Что взять с собой в санаторий

Что брать мужчине в санаторий

Многие женщины спрашивают, что нужно взять с собой в санаторий мужчине или военному человеку, так как в основном чемодан им собирает жена. Но если ее нет, что тогда давайте приведем небольшой список того, что может понадобиться в санатории. Также в зависимости от того какое направление выбрано список может корректироваться.

• Обязательно необходимо взять все документы (паспорт, путевку, медицинскую и санаторную карту, страховой полис, билеты на поезд или самолет).

• Если в санатории или рядом есть банкоматы, то нужно взять банковскую карту и брать с собой как можно меньше наличных денег.

• Мыло, зубную пасту и щетку, мыло, шампунь, туалетную бумагу, лосьон для бритья и станок или электробритву, дезодорант или туалетную воду, а также другие средства личной гигиены.
• Несколько комплектов белья (трусы и майки), а также плавки.
• Футболки, джинсы.
• Спортивный костюм.

• Выходной костюм для посещения ресторанов или кафе.

• Вьетнамки для пляжа или бассейна, туфли, кроссовки и сандалии.
• Не менее 5 пар носков.
• Лекарства, которые входят в медицинскую аптечку.
• Фотоаппарат, мобильный телефон и зарядные устройства.

Пенсионеру также как и мужчине или женщине также подойдут вышеуказанные списки необходимых вещей в санатории.

Техника

Из гаджетов обязательно берут телефон для связи с близкими и родными. На нем устанавливают полезные приложения:

• читалку;
• фонарик;
• карту;
• переводчик;
• блокнот.

Это минимум, если человек едет отдыхать и не хочет тратить свое время на использование техники. Если аккумулятор телефона быстро садится, то приобретают запасной или компактный внешний.

Если в санаторий отправляется ребенок, берут планшет для игр. Когда человек работает, то понадобится ноутбук или нетбук. Внешний жесткий диск актуален, если в поездку отправляются всей семьей или группой. Лишнюю информацию скидывают именно на него. Это могут быть совместно снятые видео, фотографии.

ВНИМАНИЕ! Техника не понадобится, если в здравнице ее предоставляют бесплатно и в том случае, если человек собирает только немнущиеся вещи. Часто берут маленький электрический чайник, который весит 500 г

Наушники пригодятся для просмотра фильмов, прослушивания музыки. Если турист берет много гаджетов, то для них нужны удлинители, сетевые фильтры, тройники

Часто берут маленький электрический чайник, который весит 500 г. Наушники пригодятся для просмотра фильмов, прослушивания музыки. Если турист берет много гаджетов, то для них нужны удлинители, сетевые фильтры, тройники.

ВНИМАНИЕ! Не забудьте зарядные устройства от всех гаджетов – телефона, ноутбука, фотоаппарата. Кладите их в ручную кладь

Любители фотографий должны положить фотоаппарат, карту памяти к нему, зарядку и сумку. Кроме того, не лишним будет монопод, штатив, палка для создания селфи-снимков.

Косметика

Средства личной гигиены и защита от солнца – это обязательные вещи в отпуск на море с детьми. Это поможет обезопасить нежную кожу ребенка от обгорания, способного принести малышу боль и неприятные ощущения, испортив тем самым общее впечатление от отдыха. Из дома необходимо захватить:

Детский шампунь и гель 2 в 1 – выбор такой комбинации экономит место в чемодане.

Солнцезащитный крем – рекомендуется использовать в первый же день после прибытия

Важно наносить его на кожу заблаговременно, не дожидаясь появления первых покраснений.

Зубная щётка и паста – даже если в месте проживания (гостиница или отель) предусматривается их наличие, стоит прихватить любимые для детей средства.

Подгузники для купания – 1 упаковки будет вполне достаточно, чтобы обеспечить безопасное и комфортное нахождение в воде для не приученных к горшку деток.

Крем под подгузник – устраняет и предотвращает появление раздражений на нежной коже ребёнка.

В санатории

Когда вы приедете на место, на ребёнка и сопровождающего взрослого оформят специальные карты. Туда вносятся данные осмотров санаторными специалистами, их рекомендации и назначения. На руки выдаётся санаторная книжка, которую необходимо носить с собой на все процедуры. В ней отмечают количество пройденных сеансов и другие, важные для лечения аспекты.

В некоторых случаях может оказаться, что малышу требуется более продолжительное пребывание в санатории, чем было предусмотрено поначалу. Это не станет проблемой: на месте можно оплатить дополнительное пребывание или в случае необходимости пройти врачебную комиссию, которая продлит срок лечения.

Какие вещи из гардероба взять на море с ребенком

При планировании семейного отпуска – это один из важнейших вопросов, встающих перед родителями. Поездка на отдых подразумевает под собой нахождение в месте с температурой не менее +25 градусов, поэтому оптимальнее положить в чемодан:

• Футболки – 1 штука на 2 дня;
• Короткие шортики – 1 штука на 4 дня;
• Трусики – минимум 1 пара на каждый день;
• Купальник – желательно несколько;
• Головной убор – лучше 2 штуки, так как один может намокнуть или потеряться;
• Водолазка или кофта на случай похолодания;
• Детские прорезиненые тапочки или сланцы с противоскользящим покрытием – отлично подойдет для ходьбы на пляж или в бассейн;
• Легкие босоножки для вечерних или дневных прогулок;
• Отдельное полотенце для использования после купания в соленой воде.

При выборе количества одежды важно учитывать длительность отдыха. Не рекомендуется набирать множество вариантов (особенно утепленных), потому что немало из них останутся не надеты до окончания отпуска

Перед поездкой стоит посмотреть прогноз погоды и заранее подготовиться к возможным природным или температурным изменениям.

Новости

Вниманию мытищинцев: как решать проблему буллинга в подростковой среде?

Сегодня в подростковой среде все большее распространение получает такое явление, как буллинг, то есть травля, задирание одного подростка другим или несколькими. Сотрудники центра «Преображение» оказывают помощь детям, попавшим в трудную ситуацию.

22 сентября 15:46
Новости

Отказ от бесплатного проезда региональным льготникам

Заявление об отказе от получения мер социальной поддержки по предоставлению бесплатного проезда городским транспортом и проезда железнодорожным транспортом пригородного сообщения для получения денежной компенсации на 2022 год необходимо подать до 1 октября 2021 года.

21 сентября 14:52
Новости

Правила посещения пациентов родственниками

Время посещения детей родственниками разрешается в строго отведенное время по пропуску:

• В будние дни с 16:00 до 19:30 часов;
• В выходные и праздничные дни с 11:00 до 14:00 часов, и с 16:00 до 19:30 часов.

Пропуск на посещение пациентов оформляется в Бюро пропусков при предъявлении документа, удостоверяющего личность. Время пребывания посетителя отмечается в информационном листке сотрудником охраны в Бюро пропусков. Пропуск предъявляется по первому требованию сотрудникам охраны, медицинскому персоналу, представителям администрации больницы.

Посетители должны оставлять верхнюю одежду в гардеробе, иметь при себе сменную обувь.

Посещение детей возможно только за территорией отделения. Посещение в палате к пациентам, находящимся в тяжелом состоянии, осуществляется с разрешения заведующего отделением. Одновременно у ребенка в палате могут находиться только два человека (лицо, осуществляющее уход за ребенком, и посетитель).

В отделении реанимации и интенсивной терапии не разрешается посещать пациентов детям до 14 лет.

При нарушении лечебного режима, требований медицинского персонала и Правил посещения пациентов родственниками пропуск аннулируется.

Советы и рекомендации

• В первую очередь, выбирайте санаторий, опираясь на профиль учреждения, а не на комфорт и месторасположение. Он должен наиболее близко подходить к заболеванию ребенка. В этом случае, гораздо больше шансов получить положительное решение комиссии.
• Старайтесь подойти к доктору в менее загруженные часы приема. Запишитесь на самое последнее время, выбирайте день посвободнее. Тогда больше шансов, что врач пойдет вам навстречу. Обычно, наплыв пациентов по понедельникам и в грудничковые дни.
• Подготовьте личные документы заранее, вдруг доктор сможет оформить бумаги сразу и вам не придется приходить еще раз.
• Спокойно обсуждайте разногласия, повышенный голос и возмущение не приведут к положительному решению.
• Заранее настройтесь на длительное ожидание ответа. Попробуйте выяснить у врача, как часто отправляются заявки из вашего учреждения. Возможно тогда немного прояснится вопрос со сроками.

Верьте в успех, ведь вы правы, а санаторно курортное лечение идет на пользу всем, и здоровым детям тоже.

На самом деле процедура получения бесплатной путевки в санаторий Минздрава для детей не сложная, она не отнимет у вас много времени. Другое дело, что бюрократическая машина работает долго. Но чтобы сэкономить около 30000 рублей, можно и подождать. Купить за свои кровные всегда успеете.

Если вам интересно узнать всю правду о процессе лечения и отдыха в санаториях, читайте статью здесь. У меня богатый опыт посещения таких учреждений, поэтому написала об особенностях со всеми подробностями и нюансами. Есть еще много полезных постов по теме в рубрике «Отдых и лечение», там есть информация про бесплатные путевки пенсионерам и другие премудрости касающиеся пребывания в санаториях.

А мне пора собирать чемодан ребенку, ведь осталось всего пару дней.

ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ДЕТЕЙ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Увозить и уводить детей с территории санатория; 

  *Основание: приказы от 18.08 2010 г. Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации № 604, Федеральной службы безопасности Российской Федерации № 403 «Об утверждении инструкции по обеспечению антитеррористической защищенности санаторно-курортных учреждений», приказ Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 22.11.2004 года № 256 «О порядке медицинского отбора и направления больных на санаторно-курортное лечение»;

• Курить и распивать спиртные напитки на территории санатория;
• Привозить животных в санаторий и приезжать больными (с целью профилактики инфекционных заболеваний);
• Забирать детей домой на выходные и праздничные дни (только в исключительных случаях по согласованию с Администрацией);
• В санатории ребенок получает шестиразовое сбалансированное питание.

 В связи с этим ЗАПРЕЩЕНО привозить детям мясные и колбасные изделия, кисло-молочные продукты и молочные продукты( молоко, сырки, йогурты, мороженое и т.д.) консервы, газированные напитки, соки, фрукты, кондитерские изделия с кремом и фаст-фуд.

Что взять в санаторий женщине

Женщина обязательно должна выбрать духи, парфюмированный лосьон для тела. В вечернее время в санатории устраивают вечеринки, танцы, поэтому женщинам стоит выбрать наряд – платье, костюм, юбку. Не нужно собирать много вещей, чтобы не перезагрузить чемодан. Из обуви выбирают туфли на шпильке, танкетки, босоножки.

Также девушке рекомендуется положить с собой фен в дорожном варианте. С его помощью быстро высушивают волосы и делают прическу. Мужчинам понадобится пена, гель для бритья, дезодорант. Для плавания в бассейне берут плавки.

Не забывайте о предметах личной гигиены – ежедневные и обычные прокладки.

Литва

Море на Балтийском побережье прохладно даже в разгар лета. Но подышать морским воздухом среди сосен и песчаных дюн очень полезно. Однако целебные минеральные источники расположены не на побережье, а в Бирштонасе и Друскининкае. Дети с интересом проведут время в Друскининкае: аквапарк с минеральной водой, большой веревочный парк на берегу Немана, велосипедные прогулки по тихому курортному городу и его окрестностям. Подлечиться можно, например, в санаториях «Эгле» и «Беларусь», где есть оздоровительные программы для детей: фитотерапия, ингаляции, купание в бассейнах с термальной водой, спелеотерапия. И пока дети плещутся в минеральной водичке, взрослые могут сходить на спа-процедуры.

Самые необходимые вещи в дорогу

Первым делом перед поездкой обратите внимание на 3 момента – документы, аптечка, деньги. Заранее продумайте список лекарств, необходимых бумаг

Посчитайте, какую сумму придется взять в пансионат, чтобы не только подлечиться, но и интересно, с пользой провести время на отдыхе.

Документы

Для взрослого:

• Билет на поезд/самолет/автобус.
• Паспорт.
• Путевка в санаторий.
• Полис ОМС (обязательного медицинского страхования).
• Санаторно-курортная карта ­(оформляется 1,5-2 недели у терапевта).
• Результаты недавних обследований, анализы, медицинская карта.

Кроме документов, обязательных для взрослого, ребенку понадобятся:

• Свидетельство о рождении.
• Прививочная карта (находится у участкового врача или в детском саду).
• Справка об эпидокружении (взять у педиатра за 3 дня до заезда в санаторий).

Аптечка

В санатории вы будете под присмотром врачей, но обязательно возьмите с собой лекарства, которые принимаете регулярно. Рассчитайте их количество на весь период отдыха. Это могут быть средства от аллергии, гипертонии, препараты от сахарного диабета или для сердца.

Чтобы не прерывать поездку из-за экстренных ситуаций, возьмите другие медикаменты. Например, таблетки от головной и зубной боли, спазма желудка и диареи, капли для носа, спрей для горла. В санатории или профилактории могут понадобиться средства от укачивания, бактерицидный пластырь или жаропонижающее лекарство.

Деньги

Уточните, есть ли в санатории, куда вы собираетесь, банкомат, можно ли оплачивать услуги по терминалу или только наличными. Чтобы не переживать за сохранность денег, с карточки снимайте небольшие суммы. Если банкоматов там не будет, возьмите наличные.

Не оставляйте всю сумму в номере, лучше частично или полностью носить деньги с собой. В комнате храните их понемногу в разных местах.

Для чего могут понадобиться дополнительные средства:

• Оплата трансфера до здравницы.
• Посещение кафе или ресторана.
• Покупка сувениров, подарков.
• Развлечения – настольный теннис, бильярд, прокат велосипедов, конные прогулки или экскурсии.
• Дополнительные процедуры.
• Посещение стоматолога, косметолога или массажиста.

Вещи для родителей

Решив, что нужно взять в поездку на море с ребенком, наступает момент сбора чемодана для взрослых. Как правило, каждый родитель самостоятельно собирает необходимый багаж. Так как большая часть времени отпуска будет проводиться на пляже, то рекомендуется запастись минимальным количеством обуви на каблуке и одеждой вечернего или парадно-выходного типа. Наиболее оптимальный и рациональный вариант – это захватить купальники, легкие шорты или юбки, футболки, сандалии и шлепки.

Не менее важной вещью, которую обязательно стоит взять с собой – это аптечка. Лекарства нужны всегда и везде, особенно если планируется отдых в теплых странах или регионах

Она должна включать в себя:

1. Перекись водорода, йод или зеленку – нужны для первичной обработки ранки. Вне зависимости от то, песчаный пляж или каменистый, всегда есть вероятность пораниться об острый камень.
2. Ранозаживляющую мазь;
3. Защиту от укусов комаров – нередко в курортных регионах наблюдаются комариные нашествия (особенно в вечернее и ночное время). Поэтому стоит заранее приобрести защитный спрей или крема, которые необходимо наносить перед выходом на улицу.
4. Бактерицидный пластырь – станет настоящим спасением для обладателей новой обуви.
5. Активированный уголь – поможет бороться с пищевым отравлением.
6. Противоаллергические препараты (Супрастин или Фенистил).
7. Обезболивающие средства (Анальгин).
8. Регидрон и Смекту – обеспечат устранение тошноты и рвоты, а также восполнят потерянную жидкость. Это особенно актуально при посещении стран с экзотической кухней.

Что брать ребенку в санаторий

1. Туалетные принадлежности на всю поездку, полотенца.
2. Две пары основной обуви, чтобы была смена, если вдруг промокнет.
3. Детям для отдыха в санатории нужно больше одежды по сезону, чем взрослым. Упакуйте купальные принадлежности, очки, дождевик и головной убор. Нижнее белье детям до 12 лет лучше положить по количеству дней, в 2-3 раза меньше пар носков. Дорогие вещи не давайте.
4. Деньги на мелкие расходы, для поездок, кинотеатров и сладостей. Детям до 10 лет большую сумму не давайте, лучше доверить ее воспитателю.
5. В аптечке должны быть перекись, пластырь, вата. Сообщите взрослым о ее содержимом.
6. Записная книжка с номерами телефонов близких, родственников.
7. Если ваш старшеклассник любит читать, дайте ему в дорогу книгу. Младшим могут пригодиться карандаши, раскраска. Ориентируйтесь на интересы ребенка.
8. Копии медицинских справок, прививочной карты лучше передать медперсоналу самостоятельно.

Лекарства и аптечка

В поездке нередко появляется аллергия на укусы насекомых, пищу, пыльцу растений. Для снятия симптомов нужно положить Фенистил, Зиртек, Супрастин, Тавегил. Метипред и Преднизолон спасут жизнь при тяжелой форме аллергической реакции.

Непривычные продукты питания, вода, алкоголь вызывают отравление, поэтому стоит захватить Полифепан, Энтеросгель, представляющие собой улучшенные версии активированного угля. Действие препаратов начинается быстро – результат заметен в течение 1-2 часов.

Для снятия головной, зубной боли используют ибупрофен. Если возник ушиб или растяжение, поможет Диклофенак, Нимулид. Для обработки ран, ссадин понадобится Хлоргексидин, перекись водорода.

Если вдруг заболят уши, или в них попадет вода, поможет борный спирт. Наклоняют голову, чтобы больное ухо располагалось вверху, капают 2 капли и держат голову 30 сек.

На отдыхе нередко залетает соринка в глаз, попадает вода. Рекомендуется закапать Альбуцид. Для предотвращения сердечного приступа берут Нитроглицерин.

ВНИМАНИЕ! Все лекарства кладут в пластиковую аптечку, контейнер

Важно, чтобы в нее не проникали солнечные лучи

Что взять с собой в санаторий: список

Отдых в санатории пускай и немного, но все же отличается от любого другого отпуска. Помимо паспорта и наличных денег либо банковской карты, в вашем чемодане должны быть:

• подтверждение бронирования;
• одежда по погоде (обязательно возьмите удобный спортивный костюм, в котором вы будете посещать процедуры);
• медицинская страховка, а также другие документы, подтверждающие льготы;
• аптечка (да, несмотря на то, что вы собираетесь в медицинское учреждение, иметь ее с собой необходимо, особенно если вам приходится принимать какие-либо редкие лекарственные средства, которых в здравнице может и не быть);
• индивидуальные гигиенические принадлежности;
• смартфон, планшет, ноутбук и другие блага цивилизации, без которых современный человек не представляет себе жизнь.

Опасаетесь, что из-за радостного предвкушения все же что-то забудете? Мы поможем вам собраться без потерь! Держите наш список вещей перед глазами, а еще лучше сами составьте план, без чего в санатории не обойтись. Ведь все мы разные: кто-то на отдыхе страдает без любимой помады, а кому-то придется туго без любимой книги. А вот что касается сезонности — команда белорусского санатория «Приднепровский» готова дать вам парочку советов, что взять в санаторий зимой, летом, осенью и весной.

Одежда для процедур-список необходимых вещей

Одна из обязательных составляющих санаторно-курортного лечения — процедуры: души, грязелечение, массажи, ванны, магнитотерапия и пр. Отдыхающие проходят медицинские процедуры каждый день, а иногда — и по несколько раз в день. Процедуры разные, но почти всегда приходится ложиться или раздеваться.

Удобная одежда для процедур:

• на молнии
• легкий спортивный костюм или халат.
• обувь без шнурков

Нужно понимать, что часть одежды или белья может испачкаться во время медицинских процедур. Поэтому рекомендуем вам взять по два комплекта одежды и нижнего белья для процедур.  Могут понадобиться также черные хлопковые футболки для процедур с нафталином и парафином.

Как проходит лечение в санатории

https://www.youtube.com/watch?v=rUDQLj_6yOc

Что брать с собой в санаторий из одежды и обуви

Предпочтение следует отдать удобной и спортивной одежде. Если посещение санатория запланировано на летний период, то следует отличать санаторий от пляжного отдыха: хождение с голым торсом (для мужчин) не приемлемо. Обязательно с собой должны быть футболки темного цвета, такие вещи удобны и идеально подходят для посещения процедур, светлые вещи лучше оставить дома. Неудобны в обращении будут свитеры с тугим горлом, комбинезоны. Выбирать необходимо те вещи, которые легко быстро снимать и надевать. Например, это могут быть спортивные олимпийки на молнии.

Даже если на время пребывания в санатории прогноз погоды обещает холода, то ни к чему брать толстые шерстяные свитеры, отдать предпочтение лучше тонким джемперам, водолазкам. На них поверх одевается легкая куртка. Это объясняется тем, что ничего не должно сковывать движения или давать ощущения дискомфорта. Санаторий предполагает постоянную активность, посещение процедур, прогулки, возможно пробежки, одежда должна быть максимально удобной.

Как правило, развлекательная программа в санаториях также есть, но у всех различна. В любом случае, вечернее платье или строгий костюм будут неуместны, лучше взять юбку и джемпер для женщин, джинсы и рубашку для мужчин.

В комнатах в осенне-весенний период бывает прохладно, чтобы не заболеть, нужно взять теплую пижаму и носочки для сна. Сменное белье в количестве трех комплектов – оптимальный вариант.

В переходные сезоны (осень-зима, зима-весна) взять с собой следует шапку и перчатки, они обязательно пригодятся во время прогулок.

Если запланировано посещение бассейна или сауны, то лучше взять два купальника, в большем количестве смысла нет.

Что касается обуви, то не стоит приобретать новую обувь перед поездкой. Есть вероятность, что она окажется неудобной. Лучшего всего взять комфортную обувь на плоской подошве для пребывания на улице, комнатную обувь – для пребывания в помещении, и сланцы для посещения бассейна или других процедур. Спортивная обувь с грубой подошвой подойдет тем, у кого запланированы долгие прогулки, в том числе по холмистой местности.

Одежда

Если турист едет отдыхать в другую климатическую зону, стоит ознакомиться с ее особенностями. При выборе одежды нужно учесть время года. Лучше взять удобные и практичные вещи, которые не нуждаются в глажке и легко стираются. Обязательно берут с собой спортивный костюм.

Примерно такую одежду хорошо брать для нахождения в санатории

Чтобы гулять по территории, нужна футболка, штаны или джинсы, кофта. В прохладное время года понадобится ветровка или теплый свитер. Для посещения спортзала подготавливают соответствующую одежду и обувь.

ВНИМАНИЕ! Даже если прогноз погоды не показывает плохой погоды, все равно стоит взять с собой теплые вещи – свитер, штаны. Что еще с собой подготовить из одежды:

Что еще с собой подготовить из одежды:

• купальник;
• шапочку для бассейна;
• пижаму;
• нижнее белье;
• халат.

Если поездка планируется летом, то с собой берут:

• шорты;
• майки;
• футболки;
• сарафаны;
• юбки.

Фото одежды для санатория:

по нашей подарочной ссылке

• ASOS
• Kupi Vip
• LaRedoute
• Print Bar
• Group Price
• Be Free

Прочее

Лучше не брать с собой большую сумму денег, ознакомиться с прайсом дополнительных платных медицинских услуг можно заранее, поэтому финансовые средства лучше иметь в скромном размере, но с небольшим запасом.

Дополнительно к дорожной сумке неплохо взять рюкзак. Он вместителен и удобен при длительных прогулках.

В осеннее время года не стоит экономить место в чемодане для зонта. Если летний дождь не представляет опасности, то в осеннее время года есть риск получить простудное заболевание вместо отдыха и лечения.

Невзирая на тот факт, что отдых в санатории предполагает лечение, медикаменты, которые употребляются на регулярной основе, обязательно нужно взять с собой.

Набор предметов личной гигиены для каждого человека индивидуален. Обязателен зубной набор, влажные и сухие салфетки, мыло и мочалка. Остальные гигиенические принадлежности каждый определяет для себя сам.

Таким образом, представлены основные рекомендации на вопрос, что брать с собой в санаторий. Каждый, исходя из своих потребностей и особенностей, может дополнить этот перечень.

В заключение

Основная цель — это оздоровление, а не просто отдых. Каждый санаторий по-своему пытается привлечь посетителей, а главное посетителей с детьми. Предлагается комплексное обследование, сбалансированное питание, а также дополнительные услуги. В детских оздоровительных санаториях России лечение будет оказано ребенку. Во взрослых санаториях на территории РФ родителей лечат совместно с детьми. Помимо этого разрабатывается дополнительная программа, направленная на укрепление здоровья. Например, конные прогулки, плавание, развитие моторики.

После отдыха в санатории повышается иммунитет, улучшается общее состояние.

Отдых в санатории — отличный выбор, в независимости от того, есть ли у вас заболевание или нет. Итогом будет отличное самочувствие на весь предстоящий год.

Похожие записи:

Материалы Егэ по географии: к чему готовиться и как сдавать Лекарства во время беременности Кинотеатр на лубянке: огромный парк развлечений для взрослых и детей Гульназ: значение имени, происхождение, характер и судьба Становимся самостоятельными: во сколько месяцев ребенок начинает держать игрушку в ручке?