Режим дня и питания ребенка в 9 месяцев по часам: сколько должен спать и есть малыш?

Оглавление

Питание малыша в 8 месяцев: режим кормления для детей на грудном и на искусственном вскармливании

Кормление ребёнка в этом возрасте очень разнообразно. Малыш принимает пищу пять раз в день с интервалом в четыре часа между кормлениями. Это касается и детей на грудном вскармливании, и искусственников. Родители должны помнить, что в случае болезни малыша, ему можно дать грудь по требованию. Но не стоит кормить кроху каждые десять минут, чтобы он весь день проводил у груди. Маме нужно найти другие способы успокоить малыша. В 8 месяцев ребёнок уже ест каши, овощные и фруктовые пюре. И знакомится с мясом: говядина, индейка или кролик.

Грудное вскармливание — залог сильного иммунитета и здорового развития ребенка

Малышу на грудном вскармливании можно давать мамино молоко три раза в день. А вот детки-искусственники едят адаптированную смесь только два раза в день, утром и на ночь, остальные кормления составляет твёрдая пища. В сутки малыш должен получить около 600 мл жидкости: грудное молоко, смесь, соки, кисломолочные продукты.

Суточный объем прикорма для детей разного возраста

Прогулки

Обязательно ходить с ребёнком на улицу, несмотря на то жарко там или холодно.

Не нужно делать, как моя подруга. Сидеть днями дома и аргументировать это тем, что там ветер, дождь моросит или не так солнце светит.

Не ленитесь, ведь вы знаете, насколько важны для ребёнка прогулки на воздухе. Желательно три или хотя бы два раза выводить кроху погулять. Главное, чтоб малыш находился на улице около четырёх часов. А за сколько заходов вы потратите это время, уже зависит только от вас. Конечно зимой, когда холодно не нужно так долго находиться на улице, достаточно и часу в сутки. А вот летом, при сильной жаре, незачем запираться в квартире. Вы можете встать пораньше и выйти на прогулку, пока ещё нет сильного зноя, а вторую прогулку совершить уже, когда будет приближаться закат.

Мама должна понимать, что теперь её кроха очень любознателен и его интересует всё, что происходит вокруг, не противостоите этим порывам, рассказывайте ребёнку о вещах, которые он видит.

Грудничка в 8 месяцев важно приводить на площадку, где играют другие малыши. Ему будет полезно понаблюдать за детками

Особенности режима питания ребенка в 8 месяцев

Особых различий в распорядке дня у младенцев, на грудном и искусственном вскармливании, нет. Разница может заключаться в длительности дневного сна: дети, получающие искусственную молочную смесь, по наблюдениям мам и специалистов, обычно спят на 30-60 минут дольше тех, кто находится на грудном вскармливании, что требует незначительной корректировки дневного графика сна и бодрствования. Такая разница связана с тем, что молочные смеси имеют достаточно высокую калорийность и питательную ценность, что позволяет детям дольше оставаться сытыми и не просыпаться от внезапного чувства голода.

В 8 месяцев рацион грудного ребенка состоит из продуктов прикорма, объем которых к этому возрасту должен быть доведен до физиологической нормы. Основой детского меню являются:

  • фруктово-овощные пюре;
  • мясо;
  • вареный желток;
  • детский кефир.

Питание состоит из пяти приемов пищи, соответствующих стандартному времени завтрака, обеда, полдника и ужина. Пятым приемом пищи может являться поздний завтрак или поздний ужин – при составлении рациона и меню необходимо учитывать потребности ребенка и количество съеденных продуктов в утреннее и вечернее кормление.

Прогулки, уход, гигиена

Важным навыком, который необходимо тренировать с восьмимесячного возраста, является мытье рук перед кормлением. Если делать это регулярно, можно существенно снизить детскую заболеваемость (большинство инфекций попадает в детский организм через грязные руки) и приучить ребенку к одной из важнейших привычек, облегчающих адаптацию в детском саду.

Для формирования детского иммунитета и повышения сопротивляемости негативным факторам с ребенком необходимо много гулять. Сон на улице в этом возрасте не рекомендован педиатрами – лучше, если ребенок будет иметь возможность изучать окружающее пространство и тренировать слух, зрение, моторику. Для этого лучше использовать прогулочную коляску с сидячим положением спинки – она позволяет малышу видеть все, что происходит вокруг и гармонично развиваться. Длительность прогулок должна составлять 3-4 часа в день (можно разделить на 2 раза).

Приведенный режим – это рекомендации специалистов, которые родители могут корректировать с учетом потребностей и особенностей ребенка, а также режим остальных членов семьи. Если ребенок плохо ест или спит, не проявляет интереса к играм и занятиям, следует обратиться за помощью к врачу, так как причина может быть в неправильно организованном распорядке дня.

Как установить режим дня

Умение жить по правилам пригодится и во взрослой жизни. А режим дня как раз и представляет собой определенный набор жизненных правил. Поэтому усилия родителей по установлению режима дня обязательно принесут хорошие результаты сейчас и в будущем.

К 8 месяцам, даже если вы не заботились об этом специально, должна была выработаться определенная последовательность дневных событий. Если этого не произошло, или по каким-то причинам привычный график нарушился, то вот несколько советов для установления распорядка:

  • утренний подъем начинается в одно и то же время. Нежно разбудите малыша и приступайте к выполнению ежеутренних процедур;
  • ежедневно придерживайтесь намеченного времени прогулок, кормления, купания;
  • если 3 часа со времени предыдущего кормления не прошло, а кроха настойчиво кричит, дайте бутылочку с водичкой или пустышку;
  • не отчаивайтесь и помните, что приучение происходит постепенно, на адаптацию может понадобиться около двух недель.

Особенности питания

Зачастую график кормления восьмимесячного карапуза не вызывает беспокойства у родителей, дитя кушает с аппетитом благодаря повышенной физической активности, прогулкам и занятиям в период бодрствования, утренней зарядке, попыткам ползать, вставать, держась за опору. Распорядок питания восьмимесячного крохи выглядит примерно таким образом:

  1. Первое кормление должно быть после утреннего пробуждения. Ребеночка лучше покормить грудью или смесью. Если кроха проснулся очень рано, вполне возможно, что он еще ненадолго уснет и часик позволит еще поспать своим родителям.
  2. Второе кормление должно быть не позднее 10 часов утра. В это время рекомендовано и для грудничка, и для малыша, который находится на искусственном вскармливании, добавлять в меню новые продукты. Хорошо детки воспринимают кашки, овощные пюре, десерт может состоять из детского печенья и чая. В восемь месяцев педиатры рекомендуют вводить желток яйца и мясо. Такие продукты лучше добавлять именно во втором завтраке. Новый продукт дается ребенку в один день. Не нужно давать сразу два незнакомых блюда в один и тот же прием пищи.
  3. Третье кормление происходит в два часа дня. Это время является оптимальным для овощного пюре или овощного супчика. На десерт можно дать малышу фруктовый сок.
  4. Четвертое кормление происходит около шести часов вечера. В это время можно дать ребенку детский творожок, фруктовое пюре.
  5. Последнее кормление лучше провести на ночь. Деткам дают смесь или грудное молочко. Для многих ребятишек уже предпочтительна в это время кашка.

Гимнастика

Физические упражнения очень важны для правильного развития опорно-двигательного аппарата, а также для укрепления системы мышц. Поэтому не будет лишним, если мама всё ещё будет находить время на то, чтоб заняться с крохой гимнастикой, пусть и не очень продолжительной.

  1. В положении «лёжа на спине» разводите ручки ребёнка в разные стороны, а потом скрещивайте их в районе грудной клетки.
  2. В положении «лёжа на спине» возьмите ребёнка за икры и начните по очереди сгибать ножки в коленных суставах.
  3. Сделайте малышу «мини-берёзку». В положении «лёжа на спине», приподнимите прямые ножки так, чтоб получился угол в 90 градусов (туловище ребёнка одна сторона угла, а ножки — другая), который будет находиться в месте соединения ног с попой.
  4. Совершите круговые движения для ручек малыша.
  5. Положите кроху на животик, сделайте ему лёгкий расслабляющий массаж, погладьте спинку, аккуратно поразминайте плечики.

Вот таким и должен быть суточный режим грудничка в 8 месяцев. Не расстраивайтесь, если ваш ребёнок не вписывается в какие-то рамки. Не забывайте, что все дети индивидуальны. И, если ваш малыш, к примеру, до сих пор просыпается по четыре раза за ночь, это ещё не обязательно какое-то отклонение, а если он всё ещё засыпает с вашей грудью во рту, то это скорее мамин недочёт — не смогла вовремя проконтролировать и противостоять этому желанию ребёнка. Сейчас от вас требуется, как можно больше внимания уделять своей малютке и делать всё, что нужно для того, чтоб ребёнок мог полноценно расти, правильно питаться и нормально развиваться. Сделайте всё, чтоб у вашего малыша было счастливое детство!

Последствия недосыпания

Несоблюдение режима дня и недосыпание приводит к замедлению синтеза мелатонина у 8-месячного ребенка. Это вещество отвечает за сон и регулирует циркадные ритмы. Вместо этого происходит скачок уровня кортизола – гормона стресса.

Родители наблюдают следующие последствия:

  • беспокойный ночной отдых;
  • трудности с укладыванием;
  • раннее просыпание и короткие сны;
  • переутомление.

Из-за отсутствия хорошего отдыха гормон стресса не выводится, накапливается усталость. Этот феномен еще называют «долг по сну». Он приводит к необратимым изменениям структур головного мозга, плохому настроению или резкой и частой его смене, проблемам в будущем, нарушению развития.

Речь

Лепет малыша становиться интонированным, появляются междометия (например, «ба», «ма»). Слоги ребенок произносит громко и четко. Ему очень интересна артикуляция взрослых. Когда ему рассказывают потешки или поют, малыш может повторять губами некоторые движения мамы или папы.

Важно, что малыш хорошо понимает речь — это может пригодиться в играх. Так, например, родителям уже не обязательно хлопать в ладоши, чтобы пригласить ребенка к игре, а просто достаточно сказать: «Поиграй в ладушки (похлопай в ладоши!»

Разумеется, действие, к которому побуждают ребенка, должно быть ему хорошо знакомо.

Восемь месяцев — период повышенного интереса к другим детям. Глядя на то, как ведет себя рядом соседский мальчик, малыш начнет смеяться и эмоционально лепетать. Учитывая уровень понимания взрослой речи, необходимо, чтобы во время игр и развивающих занятий взрослые постоянно хвалили его за успехи. Но это не значит, что нужно высказывать одобрение даже тогда, когда у ребенка ничего не получается. У него в этом случае может выработаться неадекватная самооценка. В этом случае лучше помочь ему справиться с заданием, а затем произнести слова поддержки и похвалы. Если мама хвалить малыша, то надо следить за тем, чтобы эти слова произносились эмоционально и подкреплялись соответствующей мимикой. Будет очень хорошо, если слова одобрения и радостное выражение лица будут дополнены нежными поглаживаниями — телесный контакт остается очень важным для детей первого года жизни.

Питание

На столе малыша продолжают появляться новые продукты. Поэтому нет ничего странного в том, что он с большим интересом разглядывает то, что лежит у него в тарелке, ведь ему необходимо знать, какова на ощупь, скажем, тертая морковка. В этом же возрасте его могут заинтересовать крошки, рассыпанные на столе, — ребенок будет пробовать коснуться их пальчиком. Не надо мешать ему

Это очень важное упражнение для развития мелкой моторики. Попробуйте дать ребенку кусочек хлеба — и увидите, как малыш начнет сам покусывать его

При помощи родителей ребенок в 8 месяцев сможет сделать несколько глотков из чашки.

Основным видом пищи, получаемым малышом, по-прежнему является грудное молоко или смесь. Меню дополняется творогом, мясом. В рацион вводится бульон, в который можно добавить хлеб, и овощной суп.

Примерное меню ребенка в 8 месяцев:

  • 06:00 — грудное молоко (смесь);
  • 10:00 — каша 200 гр с добавлением 1/2 яичного желтка;
  • 14:00 — овощной суп 100 гр, хлеб 5 гр, фруктовое пюре 80 гр, сок 50 гр;
  • 18:00 — творог 40 гр, овощное пюре 80 гр, грудь или смесь;
  • 21:00 — грудное молоко или смесь.

Физиологические аспекты развития

Каждый малыш развивается индивидуально. Все зависит от режима дня 8 месячного ребенка, его питания, сна и бодрствования. У многих деток уже есть несколько зубов, и они готовы пробовать новые прикормы. В этом возрасте, сон составляет примерно 14 часов в сутки, промежуток меду питанием увеличивается до 4 часов.

Педиатры утверждают, что идеальный вес составляет 8-8,5 килограмм, но говорить точную цифру никто не решается

Вес настолько индивидуален, что обращать на него внимание особо не нужно. Ребенок в определенные месяцы может набрать больше нормы, а через какое-то время, недобрать в весе

Поэтому, если педиатром не назначены особые рекомендации, переживать о весе малыша не стоит.

Это относится и к развитию, всему свое время, ребенок рано или поздно начнет ходить, его не нужно заставлять, он сам будет стремиться сделать это.

Примерный распорядок дня малыша

В этом возрасте ребенок уже окреп физически, эмоционально и не нуждается в таком продолжительном отдыхе, как это было в 7 месяцев. Тогда он спал днем трижды. Теперь многим деткам бывает достаточно и двух промежутков дневного сна, если ночной период сна у них стал дольше. Итак, распорядок дня восьмимесячного ребенка может выглядеть таким образом:

  • 6.00-7.00 — утренний подъем, умывание, зарядка, кормление.
  • 7.10-8.20 — бодрствование с играми, общение с папой и мамой.
  • 8.20-10.00 — сон, возможно, на улице.
  • 10.20-10.30 — второе кормление ребенка.
  • 10.30-13.30 — бодрствование с играми, занятиями, массажем, подготовка к прогулке, прогулка.
  • 13.40- 13.50 — кормление.
  • 14.00-16.00 — второй период дневного сна. Желательно организовывать его на свежем воздухе, во время прогулки.
  • 16.10-19.30 — пробуждение, кормление, общение с папой, игры, подготовка к купанию.
  • 21.00. — купание.
  • 21.30 — первый период ночного сна.
  • 22.30-23.00 — кормление.
  • 23.00-6.00 — ночной сон ребенка.

Как видим, в этом графике ночной сон малыша разделен на два периода. Однако возможен вариант и полноценного сна малыша ночью без разрывов, но в этом случае дитя кормят на ночь и тогда укладывают спать.

Если малыш уже привык спать строго дважды в день, то просыпаться утром он будет в 7, его первый дневной сон смещается, и засыпать он будет не ранее 10.00, а второй период сна днем будет послеобеденным, примерно с 15.00 до 17.00. То есть крепким физически деткам уже можно спать дважды в день по два часа. Кстати, такой график отдыха может сохраняться достаточно длительное время, вплоть до полутора лет.

Причины ночных просыпаний

Подозревать какие-либо заболевания в данном случае излишне. Здоровый 9-месячный малютка, который просыпается каждый час – норма. Зависит такая ситуация от ряда причин:

Режутся зубки. В этом возрасте у детей активно лезут зубки. Мучить кроху может один зуб, а может сразу несколько. Конечно, детки очень тяжело и непросто переживают этот период. Слюней становится больше, малыши ищут любые предметы, чтобы почесать десны. Жевать пищу становится больно. Часто к этим симптомам добавляется повышенная температура тела и изменение стула. Все вышеперечисленное, разумеется, влияет на качество сна. Заметив частые просыпания у малыша, можно подозревать активное прорезывание зубов.
Грудное вскармливание. Детки, кушающие мамино молочко, более беспокойные, чем малыши на искусственном типе вскармливания. Малышу нужно почувствовать и узнать, что мама рядом, ведь их связь при лактации крайне тесная. Как только малютка почувствует мамино тепло, попьет немного молока, он тут же снова сладко засыпает.
Болезни. Ребенка могут мучить симптомы различных заболеваний. К ним отнесем отит, колики, простуду и другие. Продолжительный громкий плач среди ночи свидетельствует о наличии боли. Решить проблему можно только при участии педиатра.
Внешние раздражители. Ребенку может быть неудобно в одежке – например, швы натирают кожу или мешают складки. Карапуз также плохо спит в жаркой или слишком холодной комнате

Важно следить за внешними условиями сна, тогда спать кроха будет долго и крепко.
Неправильно организованный распорядок дня (рекомендуем прочитать: ). Ребенок может выспаться днем и не догулять, а ночью хочет наверстать упущенное.
Волнения и яркие эмоции в течение дня, а также присутствие активных и шумных игр перед сном.

Такая причина проходит сама при условии соблюдения покоя в последующие дни. Нарушения, продолжающиеся довольно долго и беспокоящие вас, требуют исправления. Подсказать правильное решение должен педиатр.

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих правил, чтобы укладывание малыша занимало минимум времени:

  • Комната должны быть хорошо проветрена, а значит, насыщена кислородом. При возможности лучше спать с приоткрытой форточкой. Максимально возможная температура в помещении – 24 градуса. Уровень влажности должен быть порядка 50-70%. Кроху, привыкшего раскрываться во сне, не надо укрывать самостоятельно. Более рационально будет одеть перед сном пижаму.
  • Тихие игры перед сном – залог спокойного укладывания. Читайте добрые сказки. Кроха в 8 месяцев уже способен выслушать 2-3 сказки за раз.
  • Делайте расслабляющий массаж перед сном.
  • Купать карапуза лучше в большой ванне, так он сможет потратить всю оставшуюся энергию, а затем крепко заснуть.
  • Приобретите крохе ортопедический матрац для сладких и приятных снов.
  • Пойте колыбельные, которые любит ваш малыш.
  • Одевайте на ночь одноразовые подгузники.
  • Перед сном хорошо и полезно немного прогуляться на свежем воздухе.

Родители сами увидят и оценят пользу соблюдения правил по организации сна, которые предлагает Комаровский. Помогайте крохе тренировать важные и нужные навыки.

Родители часто интересуются, сколько их дети должны спать. Взрослый человек чувствует, выспался ли он, может подсчитать приблизительное время своего сна, определить для себя, когда пора отправляться в кровать, чтобы утром быть бодрым. Но как же быть с детьми?

Сон каждого человека индивидуален, как и остальные физиологические процессы. У каждого ребенка выстраивается свой режим сна и бодрствования. Так что заставлять чадо ложиться и вставать в определенное время, которое считается «нормой», — бесполезно и даже жестоко. Все же медики подсчитали вполне конкретное время сна, которое нужно детям, чтобы быть здоровыми. В реальности эти цифры отличаются от статистических незначительно — плюс-минус 1 ч.

Развитие ребенка в 7 месяцев

В этом возрасте вы можете наблюдать много изменений. Вот самые значительные новости седьмого месяца:

Рост и физическое развитие: В два с половиной раза тяжелее

В этом возрасте малыш продолжает набирать около 500-600 граммов в месяц. К концу месяца ребенок может весить в 2,5 раза больше, чем при рождении. Если в этом месяце у вас запланирован визит к педиатру, то во время него врач взвесит малыша, измерит рост и объем головы. Результаты он отметит в таблицах роста, которые позволяют следить за своевременным развитием ребенка. Подробнее о том, как устроены таблицы, вы можете почитать здесь.

Ощущения: Игра в имитацию

Начиная с этого месяца ваша роль в развитии речи ребенка становится еще важнее, ведь малыш постепенно начинает имитировать звуки взрослой речи. Поощряйте попытки ребенка: много говорите с ним, часто повторяйте простые слова («мама», «папа»). Малыш может различать ваши интонации и реагировать на них. Например, если вы повысите голос, он может заплакать, а если вы говорите спокойным голосом, – наоборот, успокоиться и перестать плакать.

Движения: Ловкость и независимость

Одна из самых ярких «новинок» этого месяца – более ловкая координация.

  • Возможно, ребенок уже сумеет перекладывать предмет из одной руки в другую. Вы даже можете увидеть, как он переворачивает предметы, изучая их.

  • Малыш уже может уметь переворачиваться в обе стороны. Многие дети сначала учатся переворачиваться с живота на спину. Будьте очень внимательны, когда малыш находится на высокой поверхности, например пеленальном столике. Никогда не оставляйте его без присмотра и всегда придерживайте его рукой.

  • Сидя, малыш может выставлять вперед ручки для опоры. Попробуйте дать ему игрушку для фокусировки взгляда – это поможет удерживать равновесие. Достаточно скоро ребенок сможет сидеть сам, без опоры и поддержки.

  • Лежа на спинке, малыш может дотягиваться до пальчиков ног и хватать их. Он постепенно узнает, что могут делать разные части его тела, и привыкает к новым ощущениям.

  • Некоторые дети начинают ползать в 7 месяцев. Но не стоит ожидать этого от каждого ребенка – некоторые аспекты развития сугубо индивидуальны.

Когнитивное развитие: Вы узнаете, когда малыш в чем-то нуждается

Ребенок в 7 месяцев – это яркая индивидуальность со своей точкой зрения. Если в первые месяцы малыш плакал, только когда был голоден или что-то его беспокоило, теперь он может расплакаться по самым разным поводам. Например, чтобы сообщить, что он хочет другую игрушку, или что ему скучно, или что ему неспокойно на руках у нового человека.

Это естественно, что ситуации, когда малыш плачет или бросает предметы, чтобы привлечь ваше внимание, могут вас раздражать. Пусть вас радует то, что так проявляется развитие ребенка – его коммуникативных навыков, личности и характера

В воспитании и общении ориентируйтесь на себя и индивидуальность вашего ребенка. Например, если перед сном малышу нужно больше вашего внимания и ласки – не пожалейте их. А если вы заметили, что ему хорошо в тишине и уединении – обеспечьте подходящие условия. Предпочтения малыша могут меняться от месяца к месяцу, не удивляйтесь. Он открывает для себя окружающий мир и осознает свое место в нем.

Какой характер у вашего ребенка? Узнайте из нашего опроса, непоседа он или маленький созерцатель !

Занятия с ребенком в 8 месяцев (как развивать)

Подросший малыш расширил возможности своих действий — теперь он не просто играет с несколькими предметами, но и познает практику обратных противоположных действий. Например, он собирает предметы, а потом разбрасывает их, складывает шарики в миску и рассыпает, строит башенку и рушит ее. Интерес ребенка объясняется тем, что он примеряет к себе возможность осуществлять новые функциональные действия. Создает представление о себе, как об активном действующем существе.

Новые вещи он пробует на вкус, даже лижет их, ползет, чтобы дотянуться до интересного предмета. Развивайте в нем навыки, объясняйте суть разных действий с игрушками. При этом продолжает развиваться и моторика. Продолжайте физические упражнения. Можно добавить хождение на руках, до тех пор, пока малыш не устанет. Интересное упражнение — американские горки. Оно развлекает малыша и вас и одновременно развивает координацию движений и вестибулярный аппарат.

Сюрпризом для малыша может быть большой мяч, подвешенный на шнурке так, чтобы кроха дотягивался до него. Ударяя по мячу, вы вместе будете наблюдать за произведенным эффектом.  Поиграйте с ним в игру «Где?», переставляя предметы и вопрошая – «Где котик?», «Где мячик?» и так далее. Если в речи малыша появляются новые звуки или слоги, повторяйте их за ним.

Примерный режим дня по часам

Чтобы ребенок спал, принимал пищу и бодрствовал в одно и то же время, родителям нужно четко выполнять распорядок дня. Отступление от графика может привести к нарушению биологических ритмов малыша

Матери важно подобрать наиболее подходящий распорядок для грудничка. Идеальный режим дня для 8-месячного ребенка приведен в таблице ниже

Время Перечень действий
6:00 Пробуждение, умывание
6:10 Первое кормление
6:40-8:30 Бодрствование. Проводятся воздушные ванны, легкий массаж
8:30-10:00 Отдых. Желательно чтобы он проходил на свежем воздухе
10:00-10:30 Завтрак
10:30-14:00 Период активности. Рекомендованы гимнастика, развивающие игры, массаж
14:00-14:30 Употребление пищи
14:30-16:00 Дневной сон. Можно сочетать отдых вместе с прогулкой
16:00-18:00 Активность. Заключается в знакомстве с окружающим миром, проведении развивающих занятий, выполнении гимнастики
18:00-18:30 Ужин
18:30-20:00 Прогулка на улице
20:00-22:00 Активность. Заключается в общении с близкими и родными, проведении спокойных игр. Ближе к 22:00 начинается подготовка ко сну. Малыша купают в общей ванне
22:00-22:30 Прием молока либо смеси перед сном
22:30-6:00 Ночной отдых

Распорядок дня составляется с учетом индивидуальных особенностей малыша

Но не для всех детей и родителей такой режим будет оптимальным. Если мама с папой привыкли спать до 7 утра, ребенок также пробуждается примерно в это время, то нужно организовывать распорядок дня с учетом этой особенности. В данном случае больше подойдет режим дня, приведенный ниже в таблице.

Время Перечень действий
7:00-7:10 Подъем, гигиенические процедуры
7:10-7:30 Первое кормление
7:30-10:00 Период активности. Проводятся развивающие игры, выполняются физические упражнения
10:00-11:30 Сон. Желательно организовать отдых на свежем воздухе
11:30-12:00 Второй прием пищи
12:00-15:00 Бодрствование. Заключается в проведении игр, гимнастики
15:30-16:00 Третья трапеза
16:00-17:30 Отдых
17:30-19:30 Период активности: прогулки на улице
19:30-20:00 Вечернее кормление
20:00-23:00 Бодрствование. Заключается в общении с близкими людьми, играх. Ближе к 23:00 начинается подготовка к отдыху. Малышу делают расслабляющий массаж, купают в общей ванне
23:00-23:30 Кормление перед сном
23:30-7:00 Ночной отдых

Такого распорядка дня ребенок может придерживаться до 1,5 лет.

Особенности кормления

В восемь месяцев режим дня строится с учетом, что приемов пищи должно быть 5. Особенностью является введение нового вида прикорма. Сокращается количество потребления материнского молока при грудном типе вскармливания. Если вскармливание предполагает искусственный тип питания, то нужно включать в меню больше пищи, которую нужно пережевывать.

Нюансы грудного вскармливания

Количество грудного молока должно составлять 1/3 от общего объема пищи. Получать его малыш будет за 2 раза (например, утром и вечером перед сном). В основе питания лежат молочные и кисломолочные продукты:

  • молоко;
  • кефир;
  • творог и детские творожки.

Также включаются каши, овощи, фрукты и мясо (пюре), хлеб (бублики, сухарики без сахара и добавок).

При искусственном вскармливании

Специального меню делать не потребуется. Продукты, которые входят в рацион, такие же, как у детей на гв. Рыбу нужно вводить в рацион постепенно. Рекомендуется делать паровые котлеты, давать фруктовые и овощные соки.

Внимание! Судить о том, верно ли составлены распорядок и режим питания, можно по набору веса. В норме он должен составлять прибавку в 0,5 кг за месяц

Во сколько дети должны ложиться спать

Для каждой семьи время отхода ко сну может сильно разниться. Конечно, нужно делать так, чтобы основной сон ребенка проходил ночью.

Ниже приводится таблица, составленная по данным Национального Фонда Сна. По ней вы можете определить, во сколько должен ложиться спасть ребенок в возрасте от 5 до 12 лет, в зависимости от времени, в которое он встает.

Во сколько ребенок встает
6:00 6:15 6:30 6:45 7:00 7:15 7:30
Возраст (лет) Во сколько необходимо ложиться спать
5 18:45 19:00 19:15 19:30 19:30 20:00 20:15
6 19:00 19:15 19:30 19:30 20:00 20:15 20:30
7 19:15 19:15 19:30 20:00 20:15 20:30 20:45
8 19:30 19:30 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00
9 19:30 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15
10 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30
11 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45
12 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45

Примерная таблица с распорядком дня

Все в порядке, не переживайте! Ваш малыш окреп и эмоционально и физически. И зачастую уже не нуждается в продолжительном дневном отдыхе, который еще даже в 7 месяцев многие мамочки делили на 3 периода. В идеале, конечно, режим дня ребенка в 8 месяцев должен выглядеть, как представлено в таблице ниже.

6.00 Первый подъем и первое кормление.
6.15-8.00 Прогулка.
8.30-10.00 Пора отдохнуть, кроха отправляется в кроватку.
10.00 Второе кормление.
10.15–14.00 Дневное бодрствование. В это время следует умыть ребенка, сделать ежедневную зарядку, массаж, отправиться на улицу на прогулку.
14.00 Третье кормление.
14.15-16.00 Дневной отдых.
16.00–19.30 Бодрствование крохи, в 18.00 его следует покормить, а в 19.00 искупать и подготовить ко сну.
19.30–22.00 Первая часть ночного сна.
22.00 Последнее кормление и сон до 6 утра.

В таком режиме дня и питания ребенка в 8 месяцев по часам есть одно «но»: первая часть ночного сна, после которой кроху нужно сонного поднять и такого же сонного уложить в кроватку, практически никогда не соблюдается. Малыш просыпается бодрым, готовым еще пару часов повеселиться. При этом родителям абсолютно не до веселья, потому что утром папе на работу, а мама знает, что ребенок встанет в 6 утра.

Поэтому в большинстве случаев режим дня для ребенка 8 месяцев по часам корректируется следующим образом:

  • первый подъем — не в 6.00, а на час позже;
  • 1 сон — 10.00-12.00;
  • 2 сон — 15.00-17.00;
  • подготовка к основному сну и купание — в 21.00. затем последнее кормление и основной сон с 22.00.

Таким образом, дневной отдых делится на 2 периода в течение дня. По такому графику кроха будет жить примерно до полутора лет.

Кормление грудничка

В восемь месяцев ребенок помимо грудного молока или молочной смеси получает в пищу прикорм. Именно сейчас маме следует понемногу приучать младенца к разнообразным, подходящим для его возраста продуктам. Пусть кроха привыкает к новым вкусовым ощущениям, постепенно он полюбит те блюда, которые готовят ему дома.

К этому возрасту можно вводить в меню следующие продукты:

  • пюре из отварной рыбы (минтай, треска, хек);
  • детский натуральный йогурт без наполнителей;
  • мясное пюре с добавлением субпродуктов (печень, сердце и язык);
  • добавлять в овощные пюре петрушку, шпинат, отварной лук.
Примерное меню для 8-месячного ребёнка
время кормления на грудном вскармливании на искусственном вскармливании
6.00 грудное молоко (200 мл) детская молочная смесь (200 мл)
10.00 молочная или безмолочная каша с 1 ч.л. сливочного масла (180 г), яблочное пюре со сливками (30 г), докорм грудным молоком или смесью (50 мл)
14.00 овощное пюре (170 г) с добавлением мясного или рыбного пюре (40 г), ½ отварного яичного желтка, докорм грудным молоком или смесью (50 мл)
18.00 детский творог (40 г), фруктовый сок (50 мл), витаминизированное печенье (2 шт.), грудное молоко (100 мл) детский творог (40 г), фруктовый сок (50 мл), витаминизированное печенье (2 шт.), детская молочная смесь (100 мл)
22.00 грудное молоко (200 мл) детская молочная смесь или кефир (200 мл)

Важно! Не заставляйте карапуза съедать всю порцию помимо его воли, и не торопите его во время еды. Кормление не должно проходить в спешке или в нервной обстановке.

Особенности кормления

Благодаря уровню физической активности малыша в 8 месяцев, с отсутствием аппетита родители сталкиваются очень редко. Режим дня, как и раньше должен включать пять приемов пищи, которые выглядят следующим образом:

  • 1 кормление. После сна лучшим вариантом для ребенка будет грудное молоко или адаптированная смесь. Не стоит навязывать малышу необходимый распорядок, если от сытного завтрака его опять начнет клонить в сон.
  • 2 кормление. В это время грудничку разрешено давать новые для него продукты. Это может быть мясо, яичный желток, детское печенье, молочные каши и даже чай. При этом не стоит перегружать желудок младенца, чтобы не произошло сбоя в период последующего отдыха.
  • 3 кормление. Хорошим вариантом станет овощное пюре или жидкий суп на овощном бульоне с десертом в виде фруктового сока.
  • 4 кормление. Достаточного легкого перекуса, состоящего из творога и фруктового пюре.
  • 5 кормление. Перед сном 8-месячного ребенка стоит накормить грудным молоком, адаптированной смесью или молочной кашей.

Составляя меню, необходимо учитывать низкую степень адаптации желудочно-кишечного тракта грудничка. Например, не стоит в течение одного дня давать ему такие тяжелые продукты, как мясо и яичный желток. Помимо этого, не рекомендуется одновременно вводить в рацион два новых продукта. В случае возникновения аллергии будет сложно установить ее причину.