Как правильно и быстро зачать ребенка: какие действия нужно выполнить, чтобы все получилось?

Узнайте об овуляции и процессе оплодотворения

Как завести ребенка? Стоит знать теоретические данные о зачатии. Мужчина фертилен с самого полового созревания и на протяжении всей жизни. Женский же организм подвергается регулярным циклическим изменениям. Беременность может наступить только в определенные дни – неделю до и двое суток после овуляции. Отследить данный процесс можно несколькими способами. Наиболее популярные из них — измерение температуры тела в прямой кишке, УЗИ, использование тестовых полосок.

Половые контакты, которые произошли в период овуляции, ведут к беременности. Узнайте о работе своего организма и старайтесь попадать в нужные периоды со своим партнером.

Приготовьтесь к неожиданностям – они точно будут

На сто процентов готовыми вы не будете. Никакие книги, познавательные передачи не передадут в точности того, что вас ожидает. Впрочем, в определенном смысле подготовиться можно. Есть курсы для будущих мам, просветительские программы, и тому подобное. Будущему папе тоже не мешало бы «просветиться». Может быть, имеет смысл посещать такие курсы вместе, или расспрашивать у жены, как и что делать. Кто-то скажет, это «не мужское дело». Я тоже когда-то так считал, поэтому предпочитал заниматься своими делами. Позже об этом пришлось пожалеть.

Когда моя супруга родила первенца, в роддоме ей занесли инфекцию. К сожалению, такое иногда случается. Поэтому нашего малыша я забирал одного. Супруга выписалась позднее, а через несколько дней попала в больницу, поскольку ее не долечили. Причем положили ее одну. Представьте себе ужас молодого человека, с новорожденным младенцем на руках, который не знает даже, как к нему подступиться. «Курс молодого отца» пришлось проходить на практике.

Проблемы начались уже в первый день, когда нужно было искупать малыша. Я не представлял, как это сделать. В отчаянии я обратился за помощью к жене одного из преподавателей. Она была матерью пятерых детей, и уж точно имела опыт. Посочувствовав мне, она согласилась. Придя ко мне, искупала сына, объясняя все в подробностях, давая прочие советы. Потом оказалось, что у него проблемы с животом из-за антибиотиков, которые давали ему и матери. Пришлось опять бежать за помощью. Участие проявили почти все соседские мамы. Мне повезло, что вокруг оказались такие отзывчивые люди. Дай Бог им здоровья, иначе эти две недели стоили бы мне седых волос!

Психологический настрой: отвлекитесь от зачатия

Если у вас в течение нескольких месяцев не получается завести ребенка, не стоит паниковать. В норме беременность наступает в течение полугода у половины пар. Остальные же узнают хорошую новость только спустя год активного планирования.

Постарайтесь отпустить ситуацию и отвлечься. Большинство женщин имеют психологическое бесплодие. Другими словами, они просто зациклены на своей проблеме. Именно поэтому и не могут зачать ребенка. Стоит сказать, что большое число бесплодных пар узнают о своем новом положении после продолжительного отдыха. Врачи рекомендуют отправиться в отпуск и забыть обо всех проблемах на некоторое время. Скорее всего, именно в этот момент у вас и получится получить желаемое.

Некоторые нытики способны вывести из себя даже самых спокойных

Отличительная особенность нытиков — привычка концентрироваться на негативе и регулярно на него жаловаться. Кажется, такой человек недоволен буквально всем: критике подлежат даже решения его проблем, которые предлагают ему измученные нытьем «слушатели». Тут и кроется главный подвох явления: нытики не могут существовать поодиночке, а только в компании тех, кто позволяет им жаловаться. «Их можно назвать «слушателями-спасателями», они, как правило, не только позволяют жалобщику излить свой негатив, но и берутся решать его проблемы, — объясняет психолог. — Причем, в обеих ролях есть определенные выгоды, не всегда осознаваемые».

Сомневаетесь? Взгляните на ситуацию поближе: нытик, вещая о своих проблемах, получает колоссальное количество внимания. А если он при этом заодно обвиняет в собственных бедах кого-то другого (государство, начальника, вселенную и пр.), то еще и защищается от неприятных эмоций. «Жалобщиками часто становятся люди, для которых невыносимо ощущение беспомощности или вины. Поэтому они тратят свою энергию не на то, чтобы все было хорошо — то есть на решение проблемы, — а на то, чтобы не быть виноватым: например, чтобы оправдывать себя и списывать все на внешнюю среду», — говорит психолог.

«Небезгрешны» и те, кто выслушивает нытиков: а иначе, почему, вместо того чтобы успешно строить свою жизнь (и использовать для этого свой оптимизм), они занимаются «спасением» других? Сергей Артемьев считает: «Спасательская роль позволяет чувствовать себя хорошим, достойным, значимым и нужным. А еще дает возможность отвлечь себя и других от собственных проблем и не попадать под оценку других людей. Ведь какой может быть спрос с заботливой разведенной женщины, которая рьяно подыскивает жениха одинокой подруге?»

При этом нытье заполонило почти все сферы нашей жизни. Откройте соцсети и наверняка найдете массу постов, в которых друзья (при личном общении вполне приятные люди) жалуются на жизнь с интенсивностью профессиональной плакальщицы. Почему так происходит, объясняет клинический психолог: «Часто в реальности наши жалобы на судьбу и проблемы оказываются мало, кому интересны — у окружающих просто нет времени и желания это слушать. А жалобные посты в ленте новостей воспринимаются как событие, создается эффект подглядывания за чужой жизнью: всем сразу интересно и читать, и давать советы. И сам «жалобщик» на это подсаживается — у него появляется возможность быть услышанным не одним, а сразу многими людьми. Таким образом лайки и комментарии постоянно работают на поддержание нашего «эго».

Ешьте здоровую пищу

Прежде чем забеременеть, нужно привести в порядок собственный рацион. Определенной диеты, которая бы увеличила шансы на наступление беременности, нет. Но сбалансированный рацион, которые обеспечивает организм нужными белками, углеводами, жирами и другими полезными веществами, улучшает состояние и работу репродуктивной системы и помогает женскому организму подготовиться к вынашиванию ребенка.

По рекомендациям ВОЗ, в ежедневный рацион нужно включить:

• Фрукты и овощи (5 приемов в день, то есть не меньше 400 г).
• Мясо и рыбу (предпочтительно нежирные, употреблять без кожи). Учтите, что не вся рыба одинаково полезна. Например, белый тунец и королевская макрель содержат много ртути – часто употреблять их в пищу не стоит.
• Бобовые, орехи, оливковое масло, молочные продукты (это источники необходимых организму жиров).
• Цельнозерновые продукты (в них много клетчатки и полезных сложных углеводов).

Также придется внести коррективы и в некоторые привычки. Например, женщинам, которые планируют беременность, врачи рекомендуют не злоупотреблять кофе. Доказано, что ежедневное употребление больше 500 мг кофеина снижает женскую фертильность. Поэтому стоит обойтись 1–2 чашками любимого напитка в день (содержат около 200 мг кофеина).

Решите, кто будет воспитывать

Хорошо бы заранее обсудить, кто будет заниматься воспитанием. Будет ли сидеть с ребенком мама, или она предпочтет продолжить карьеру? Как у того, так и у другого варианта есть свои плюсы и минусы. Конечно, предпочтительно, чтобы мать оставалась с ребенком, но не все семьи могут позволить жить на одну зарплату. Сейчас на Западе все большую популярность приобретает и обратный вариант, когда нянчиться остается отец, а мать строит карьеру и зарабатывает деньги. Сомнительное решение, впрочем, это мнение мое личное.

Конечно, можно еще привлечь к воспитанию бабушек, или нанять няню. Это позволяет работать обоим. Но, не всякая семья готова к тому, чтобы в их доме постоянно находился еще кто-либо, пусть даже это близкий родственник.

В нашем случае выбора большого не было. Мама супруги умерла, а моя находилась на другом конце страны, и по разным причинам не могла приехать. Няню мы тоже не могли себе позволить. В результате я должен был искать еще одну работу, а жена осталась дома.

Совет №7 – Нормализуйте вес

Прямой зависимости фертильности от веса женщины не установлено. Но доказано, что избыток жировой ткани вырабатывает белки адипокины. Эти вещества влияют на гормональный фон, усиливая секрецию эстрогенов. Слишком низкий вес женщины напротив, снижает уровень эстрогенов в организме.  Избыток или дефицит эстрогенов нарушают нормальный процесс овуляции. Это одна из возможных причин не наступления беременности.

У мужчин работает тот же механизм. Лишний вес повышает уровень эстрогенов и снижает синтез андрогенов. Это негативно влияет на состав семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Как зачать девочку, используя народные приметы?

Накопленная за много веков народная мудрость сохранила для нас несколько любопытных методов. Вот какие способы планирования пола ребенка использовали наши предки:

• Перед половым актом нужно положить под простыню или матрас зеркальце, ленточку, расческу или другие женские предметы.

• Нужно, чтобы спальня, в которой происходит зачатие, была окрашена в розовые тона. В крайнем случае подойдет розовое постельное белье.

• Вместо спальни можно заняться любовью в саду, выбрав место под «женским» плодовым деревом, например под яблоней.

• Лучшее время для зачатия девочки — вечер, причем дождливый или очень морозный.

• Для зачатия дочки подойдут любые дни месяца, но дни недели должны быть «женскими» — среда, пятница, суббота.

Здоровый образ жизни

Употребление алкоголя, курение негативно воздействуют на способность женщины к зачатию. Репродуктивная система очень чувствительна к пагубным внешним влияниям. Алкоголь и курение не только существенно снижают шансы забеременеть. Но и в случае наступления этого состояния вызывают серьезные отклонения в развитии плода, вплоть до выкидыша. Некоторые врачи рекомендуют не курить 8 или более часов до попытки зачать ребенка. Рекомендуется исключить чрезмерное потребление кофеина, женщины, потребляющие более трех чашек кофе имеют меньше шансов забеременеть.

Рациональное питание также не должно остаться без внимания

Важно употреблять зелень, каши, молоко, бобовые культуры. Придерживайтесь питания, богатого органическими растительными продуктами, которые содержат в себе орехи, фрукты, овощи и злаки

Антиоксиданты, витамины, минералы в этих продуктах улучшают здоровье слизистой оболочки матки. Правильные протеины могут повысить фертильность: тофу, курица, яйца и некоторые морепродукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, железа, селена и других элементов также оказывают благоприятное воздействие и влияют на способность к зачатию. Избегайте транс-жиров, которые часто встречаются в выпечке и сладких продуктах, высокое их потребление может увеличить риск бесплодия. Потребление пестицидов может также связано с трудностями забеременеть.

Сбалансированный рацион позволит нормализовать вес, что очень важно для здорового развития новой жизни

Кроме этого, важно держать себя в тонусе. Для этого нужно делать зарядку или заниматься фитнесом, без силовых нагрузок

И, конечно, полноценный, здоровый сон как лучшее лекарство.

Помните об ответственности

Сколько детей заводить? Это каждый решает для себя сам. Однако всегда необходимо помнить о своей ответственности. Прежде чем завести ребенка, подумайте, сможете ли вы дать крохе все, что ему нужно? Речь в первую очередь идет о внимании и любви. Каждый малыш нуждается в материнской ласке и отцовской поддержке. После этого стоит рассчитать свои финансы на ближайшие годы. Безусловно, бывают непредвиденные обстоятельства. Однако вы должны хотя бы приблизительно представлять, сколько вам придется тратить на малыша. Также стоит и учитывать тот факт, что женщине придется оставить свою любимую работу и уйти в декретный отпуск.

Если родители учат уроки с ребенком

Многие заботливые родители считают, что обязаны контролировать домашние задания, ведь неизвестно, что ребенок напишет сам. А еще так лучше закреплять материал: вдруг сын или дочка не поняли тему на уроке?

Если совместное выполнение уроков становится традицией, то ребенок может стать гораздо успешнее своих одноклассников. Зато при этом он перекладывает ответственность за «домашку» на маму, папу или бабушку. Привыкает думать, что уроки нужны прежде всего маме, это не его личная обязанность, а значит нет нужды заботиться об этом.

Забыл записать задание? — мама узнает в родительском чате или позвонит учительнице. На уроке витал в облаках и ничего не запомнил? — мама дома объяснит материал заново. Получается, что родитель берет на себя учебную ношу и несет ее, становясь вторым учителем, а ребенок идет рядом налегке, не получая полезной нагрузки. Он не учится ответственности, не пробует ее «на вкус». У такого подхода есть свои плюсы и минусы.

+ Ребенок хорошо знает материал, умеет оформлять работы. У него чистые тетради и хорошие оценки, он на хорошем счету в школе.

+ В семье мир, все живут без взаимного раздражения на тему «Опять двойка» или «А ты уроки сделал?»

— С ребенка снята ответственность, он может терять интерес и мотивацию к учебе. Возможна неуверенность в себе и низкая самооценка, если ребенок боится браться за уроки без мамы, боится сделать ошибку. Не развивается воля и личная сила: он не учится принимать решения и отвечать за свои поступки.

— С каждым классом объем помощи ребенку должен становиться все больше, и если родитель вникает в учебу, ему приходится тратить на это много времени и сил. Совместные занятия в семье сводятся к учебе.

Что делать, если с ребёнком не дружат в школе

Ребёнок может не общаться с одноклассниками не только из-за личных коммуникативных проблем, но и из-за нездоровой атмосферы в коллективе. При худшем сценарии игнорирование ребёнка одноклассниками может быть частью травли. Но необходимо понимать, что в случае травли отсутствие друзей будет не единственным и не главным признаком: ребёнок, которого травят в школе, станет запуганным, нерешительным — вы заметите, что он испытывает отвращение к школе

Важно также, что травля обычно выражена принципиальным игнорированием ученика. Одно только отсутствие тесных контактов с ребятами из школы — не проблема сама по себе

Чтобы понять, в чём проблема — в коллективе или в самом ребёнке, — вы можете записать его на дополнительные занятия и посмотреть, как складываются отношения в новом коллективе. Если вне школы проблем с социализацией у ребёнка не наблюдается, то, вероятно, причина в классе и стоит подумать о переводе в другую школу или класс. Однако это вовсе не гарантирует, что у ребёнка сложатся тёплые близкие отношения с одноклассниками. В этом вопросе желательно исходить из настроения и ощущений ребёнка, а также поддерживать в поиске друзей вне школы — в спортивных секциях, театральных студиях, танцевальных клубах. Не забывайте также поощрять стремление к внешкольным активностям.

Идти разговаривать в школу стоит только в том случае, если вы всерьёз подозреваете, что вашего ребёнка обижают одноклассники, или замечаете, что он страдает от недостатка социализации в классе. В ином случае беседа с классным руководителем, скорее всего, не только не вызовет должного эффекта, но и может даже навредить. Нет никакой гарантии, что у учителя будет возможность решить проблему тактично и адекватно ситуации

Если же вам кажется, что вам необходима поддержка школы в данном вопросе, желательно сперва обратиться к школьному психологу: он скорее найдёт способ осторожно и корректно донести до классного руководителя информацию, а также сможет проконсультировать вас о том, как вам быть

Изображения: Moy Lee / Dribbble

Сколько половых актов нужно в неделю

Количество семенной жидкости уменьшается при частых соитиях. Если у пары ежедневно несколько половых актов, это часто не повышает шансы забеременеть, а напротив, ухудшает объем, качество семенной жидкости, половых клеток.

Но и при редких сексуальных контактах зачатие может не происходить. При коитусе один раз в неделю вероятность рождения в обозримом будущем ребенка небольшая. Супруги просто могут не попасть в фертильный период – два дня максимальной готовности яйцеклетки к оплодотворению.

Если быть точнее, на то, чтобы родить здорового малыша, природа отпускает человеку 36 часов, из которых лучшим временем, чтобы произошло зачатие, являются 24 часа после выхода яйцеклетки.

Сутки после овуляции – идеальное время, зачатие в этот период гарантирует появление на свет здорового малыша. Позже яйцеклетка стареет, повышается риск врожденных дефектов развития. И нужно попасть именно в эти 24 часа, чтобы добиться долгожданного ребенка.

Оптимальное количество соитий для зачатия

Одинаковым шансом зачать малыша обладают пары, занимающиеся сексом каждый день или через день, начиная с 10 дня месячного цикла по 18 день. Оптимальное количество соитий для зачатия ребенка у здоровой пары составляет 4-7 коитусов в неделю в течение цикла.

А с 10 дня по возможности лучше заниматься сексом ежедневно. Это необходимо, чтобы не пропустить эти замечательные 24 часа после овуляции. В это время зачатие гарантирует с высокой вероятностью появление на свет здорового ребенка, на радость молодым родителям и их близким.

Часто заниматься любовью можно при хорошем качестве спермы. Если качество спермы ниже нормы, то часто заниматься сексом не следует, это снизит и объем семенной жидкости, и жизнеспособность сперматозоидов.

При низком качестве спермы нужно точно вычислять день овуляции. На помощь придет измерение базальной температуры, график менструального цикла. Сексом в этом случае нужно заниматься, начиная с 3 дня до предполагаемой овуляции и сутки после выхода яйцеклетки из фолликула.

Планирование беременности для мужчин

Планирование зачатия ребенка для мужчин должно начинаться не позднее, чем за три месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов.

Один из важнейших пунктов для мужчины при подготовке к беременности – абсолютный отказ от алкоголя. Этанол, содержащийся в алкоголе, сокращает количество нормальных сперматозоидов, что повышает риск выкидыша или врожденных пороков развития плода. Отдельно следует сказать о пиве – любое пиво, включая безалкогольное, содержит фитоэстрогены, негативно влияющие на естественную выработку тестостерона и мужскую способность к зачатию, а также на потенцию.

На время подготовки к беременности мужчине следует воздержаться от курения, так как никотин разрушает любые клетки, в том числе половые. Курение негативно сказывается на активности и качестве сперматозоидов. Кроме того, количество сперматозоидов у курильщика меньше на 15 % по сравнению с некурящим мужчиной.

Для нормального созревания сперматозоидов необходимо поддерживать температуру в паху на уровне +34–35 °С. Для этого следует отказаться от посещения саун, ношения узких джинсов и обтягивающего белья, использования автомобильного сиденья с подогревом. Также при планировании беременности противопоказаны велосипедные прогулки, поскольку они замедляют кровообращение в тканях яичек, что приводит к ухудшению качества спермы.

Кроме того, качество спермы может снижаться от стрессов и нервного напряжения, поэтому по возможности эти факторы следует исключить. Желательно больше двигаться, высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе.  

Решили взять ребенка из детдома

Всего в отношениях с мужем моя подруга с 2009 года. Мы познакомились все, еще когда были студентами, поступили учиться в один университет. После четырех лет встречаний ребята решили пожениться и с тех пор планировали деток. Но, к сожалению, за 8 лет моя подруга так и не смогла забеременеть.

Они уже что только не пробовали: и записки в церкви подавали, и к бабкам-гадалкам ходили, и таблетки какие-то врач назначал. Однако ничего не помогало, даже обсуждали ЭКО. Что самое интересное: оба абсолютно здоровые, а детей иметь не могут. В конце концов решили, что за ребенком пойдут в детский дом. Сошлись на том, что, видимо, так Бог задумал.

Конечно, по правде говоря, подруга моя больше, чем ее супруг, горела идеей взять малыша в приюте. Муж как-то не особо против был, но и какой-то радости не наблюдалось. Поэтому в детдом вместо него с подругой пошла я. Супруги так договорились, что усыновят того, кого жена выберет.

Кстати, вот тогда уже нужно было обратить внимание, что муж ее как-то неправильно поступает. Всё-таки ему же отцом быть, не мать одна должна воспитывать ребенка

Но мы тогда об этом что-то не подумали.

Пересмотрели все детские дома столицы, и никак не могли определиться. Везде детки одинаково милые, всех так хочется обнять и поцеловать. Прямо сердце разрывалось, так их жаль было. Но в итоге подруга радостно мне звонит и сообщает, что чувствует, что та светленькая трехлетняя Соня будет их дочуркой. Я бы, честно говоря, на ее месте тоже не смогла бы оставить в приюте худенькую малышку. Ну как-то очень по-доброму смотрела девочка и была тихой-тихой.

Спустя несколько месяцев супруги оформили все необходимые документы для усыновления, и Сонечка обрела семью. Девочка быстро привыкла к новому дому. Стала маминой помощницей, ей всё хотелось: и научиться готовить уже в три года, и убираться.

Неожиданный поворот событий

Не прошло и двух недель, как подруга ошарашила всех новостью: она в положении. Сказать, что подруга была счастлива — ничего не сказать. Соня радостно бегала по дому и кричала, что будет старшей сестричкой.

Да и муж тоже был в очень приятном удивлении. Однако он решил, что раз у них будет родной ребенок, то Соню нужно вернуть. Когда подруга дала понять, что никуда не собирается отдавать ребенка, он жестко заявил, что ей придется выбирать: либо он, либо «детдомовка».

Шокированная подруга набрала меня и сквозь рыдания сказала, что сейчас быстро соберет всё необходимое и приедет. Пару недель она с Сонечкой пожила у меня, думая, что мужу нужно время всё обдумать. Но когда они вернулись домой, его решение о том, чтобы вернуть девочку, не поменялось.

В ходе очередной ссоры он собрал свои вещи и уехал. Подруга выносила от него сына и подала на развод, раздел имущества и алименты на двоих детей.

Квартиру-то муженек оставил подруге с детьми, но вот признает только сына. С ним он видится часто, дарит какие-то подарки, а о Соне и не вспоминает. Малышка не может понять, почему папа только ко Владику приезжает и часто плачет. А подруга не знает, как и что говорить Соне, чтобы ей было легче. Очевидно, что дочке не хватает отцовского внимания, ведь она любит его как родного и скучает.

Распространенные вопросы

В связи с попытками определения беременности на самых ранних сроках, у женщин обычно возникает немало вопросов, ответы на которые они ищут в том числе и на просторах интернета. Мы постарались выбрать самые обсуждаемые и ответить на них максимально правдиво.

Тест показал положительный результат, но начались месячные

Тест-полоски могут быть просроченными, женщина может допустить ошибки при проведении теста, в организме женщины может быть повышен ХГЧ из-за роста опухоли любой локализации. Все это может быть причиной того, что тест покажет положительный или слабоположительный результат при фактическом отсутствии беременности.

Порой беременность носит биохимический характер, при котором имплантация сначала состоится, но потом развитие эмбриона прервется. Уровень ХГЧ будет повышенным, но месячные придут после небольшой задержки. В любом случае после положительного теста из аптеки лучше всего сделать анализ крови на хорионический гонадотропный гормон дважды с разницей в 2-4 дня, чтобы не только знать о факте беременности, но и видеть, что она развивается.

Тест показал одно, а анализ крови – другое

В этом случае все зависит от того, что показал анализ крови. Он более точен, а потому доверять лабораторному исследованию есть больше оснований. Причина разности результатов может крыться в неправильно проведенном тестировании дома или в том, что сам экспресс-тест был бракованным или просроченным.

Тест показал отрицательный результат, но месячные не приходят

Такая ситуация возможна в том случае, если тест был проведен слишком рано, когда уровень хорионического гонадотропина в моче не достиг необходимой для точной диагностики концентрации. Другой вариант – тест прав, просто задержка вызвана патологиями со стороны органов репродуктивной системы, стрессом или эндокринными нарушениями.

Базальная температура не повышается

Женщины, которые внимательно следят за базальной температурой, знают, что в момент овуляции она поднимается, а в случае зачатия уже не опускается, оставаясь выше 37.0 градусов. Однако температура в прямой кишке зависит от уровня прогестерона. Поэтому у некоторых женщин с недостаточным уровнем этого гормона базальная температура и после зачатия может оставаться довольно низкой по общим меркам – 36.6-38.0 градусов. Это не значит, что беременность выносить не удастся. Но угроза на ранних сроках может возникнуть.

Когда можно прервать нежеланную беременность?

Если так получилось, что беременность, выявленная на раннем сроке, нежелательная, женщины задаются вопросом, как быстро ее можно прервать. Сделать это на следующий день после получения положительных результатов теста невозможно. Обычный аборт можно провести до 12 недель беременности, но предварительно нужно сдать все анализы и получить направление.

Медикаментозный аборт можно сделать раньше, но только после того, как беременность будет подтверждена данными УЗИ. Оптимально обратиться в клинику на 6-7 неделе беременности, сделать УЗИ и заключить договор на проведение медикаментозного аборта.

Можно ли встать на учет по беременности попозже?

Понятно, что на первом месяце вставать на учет рановато. Но затягивать с обращением к гинекологу не стоит. Лучше всего обратиться в женскую консультацию через 2-3 недели после начала задержки. На этом сроке врач сможет определить беременность при ручном исследовании матки, на УЗИ и по анализу крови на ХГЧ.

О первых признаках беременности на ранних сроках смотрите в следующем видео.

Что пить мужчине при планировании беременности в семье?

Какие витамины пить мужчине при планировании беременности?

Для успешного зачатия в семенной жидкости мужчины должно содержаться как можно больше подвижных сперматозоидов правильного строения. Необходимым условием для их образования является достаточное количество витаминов и минералов, которые должен получать мужчина при планировании беременности у его партнерши. Вот важнейшие из них:

• Селен.
• Цинк.
• Витамин E.
• L-карнитин.
• Фолиевая кислота.

Фолиевая кислота для мужчин

О фолиевой кислоте (витамине B9) следует поговорить подробнее, поскольку значимость ее для мужской фертильности трудно переоценить. Согласно исследованиям американских ученых, фолиевая кислота при планировании беременности для мужчин увеличивает количество «правильных» сперматозоидов на 25–30 %. В то же время из-за дефицита этого витамина становится больше дефектных сперматозоидов, что в итоге может вести к бесплодию.

Препараты для мужчин при планировании беременности: что принимать?

Необходимые витамины и минералы мужчина теоретически может получать из пищи. Однако гораздо удобнее получать их в виде препаратов, содержащих сбалансированный набор витаминов и минералов, положительно влияющих на вероятность зачатия. Один из таких препаратов – Сперотон. В нем содержатся цинк, селен, фолиевая кислота, витамин E и L-карнитин. Исследования показали, что Сперотон повышает вероятность зачатия на 15 % при приеме в течение трех месяцев, и на 26,7 % – при приеме в течение полугода.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИЭКСПЕРТОВ.

Совет №6 – Принимайте витамины по назначению врача

Витамины для подготовки к беременности и их дозы должен подбирать врач. Доктор учитывает результаты анализов. Самостоятельно принимать витаминные препараты во время планирования нельзя.

Женщинам обычно назначают такие витамины:

Фолиевая кислота (витамин B9). Во время беременности фолиевая кислота необходима для формирования плаценты. Дефицит этого вещества приводит к порокам развития нервной трубки плода. Острый недостаток витамина B9 может стать причиной выкидыша. Дозировка фолиевой кислоты перед беременностью подбирается с учетом питания. Ее поступление не должно превышать 400 мкг в сутки.

Витамины группы B. При подготовке к беременности назначают витамины В6 и В12. Они принимают участие в формировании обменных процессов между организмом матери и ребенка

Это важно для полноценного усвоения питательных веществ. Витамины группы B важны для развития нервной и иммунной системы малыша

При дефиците витамина В12 ухудшается усвоение фолиевой кислоты. Недостаток В6 вызывает тяжелый токсикоз, рвоту, раздражительность у беременной женщины.

Витамин E (токоферол). Это вещество необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови будущей мамы. При недостатке витамина E нарушается тканевое дыхание плода. Женщина при этом ощущает слабость, боль в мышцах.

Витамин A (ретинол). Этот витамин необходим для нормализации процессов питания плода. Дефицит витамина А во время беременности приводит к рождению детей с низким весом и анемией.

Витамин D3. Необходим будущей маме для усвоения кальция и фосфора. Эти вещества важны для правильного формирования опорно-двигательного аппарата и нервной системы малыша. Витамин D3 вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и поступает с питанием. Дозировку витамина при подготовке к беременности определяют с учетом этих факторов.

Витамин Р (рутин). Принимает участие в формировании коры головного мозга малыша. Также это вещество защищает организм женщины от проникновения болезнетворных вирусов. Еще одно действие рутина – профилактика варикоза беременных.

Кроме витаминов при подготовке к зачатию, назначают прием важных микроэлементов. Для нормального физического и умственного развития ребенка в утробе необходимы такие микроэлементы:

• цинк;
• йод;
• магний;
• железо;
• кальций.

В чем проблема

В традиционном обществе ребенок был необходимостью. Когда нужно возделывать поля и охотиться, дети становились помощниками по хозяйству, и чем больше их было в семье, тем лучше. А еще они обеспечивали родителей в старости, потому что «положение о пенсиях» в России приняли только в 1930 году. 

Мы давно не живем в традиционном обществе и не охотимся в лесах. И конечно, есть люди, которые сегодня осознанно решают стать родителями и ничего не ждут взамен. Это здоровый выбор, который можно только поддержать. Однако модель семьи, в которой детей заводят по принципу «чтобы было кому принести в старости стакан воды», существует до сих пор. 

По данным института Гуттмахера за 2012 год, . С годами ситуация не меняется. Но даже тех людей, для которых родительство — это случайность, осуждают меньше, чем тех, кто не собирается заводить детей. Люди редко спрашивают, почему кто-то решил стать родителем, ведь это нормально и естественно. А когда человек не хочет иметь детей, общество подвергает этот выбор стигматизации. 

Тех, кто не хочет иметь детей, называют чайлдфри. И им постоянно приходится объяснять и доказывать право на то, чтобы прожить жизнь так, как они хотят.

Кристен Рейтер в выступлении на Тед делится своей историей: она с детства знала, что не хочет иметь детей, однако родители, друзья и даже врач пытались переубедить ее и утверждали, что она передумает

Далее мы разберем популярные стереотипы, с которыми сталкиваются чайлдфри. 

Забеременейте быстрее с помощью теста на овуляцию

• Точность: тест определяет всплеск ЛГ с точностью свыше 99 %, позволяя точно установить лучшие два дня для зачатия ребенка.
• Простота в использовании: тест проводится с помощью первой утренней мочи, когда концентрация гормонов наиболее высока. Цифровые тесты обеспечивают простое считывание результатов. Узнайте больше о том, как использовать тесты на овуляцию.
• Сохраняйте волшебство момента при попытках зачать ребенка. Выполнение рекомендаций насчет регулярных половых контактов на протяжении всего цикла может быть эмоционально сложным и быстро превратить попытки забеременеть в «механический» подход. Тесты на овуляцию устраняют необходимость наугад планировать время полового акта, позволяя вам получать удовольствие при попытках забеременеть естественным путем.
• Убедитесь в том, что у вас нормальная овуляция. Полезно проверить это на раннем этапе, поскольку вы сможете раньше обратиться за помощью к медицинскому работнику. Благодаря этому врач сможет определить, есть ли у вас медицинская проблема, и даст вам соответствующие рекомендации.
• Хотите забеременеть быстрее? Исследование показало, что женщинам, использующим тесты на овуляцию, потребовалось в среднем на 10 % меньше времени, чтобы забеременеть, чем женщинам, которым рекомендовали регулярно совершать половые акты.

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Я хотел бы призвать всех женщин, планирующих беременность, использовать тесты на овуляцию, ведь более точное понимание своего организма эмоционально успокаивает, и это поможет увеличить шансы более быстрого наступления беременности.

Похожие записи:

Научные эксперименты для детей в домашних условиях: 15 поразительных и развивающих опытов с описанием и объяснением, идеи Благодарность заведующей детского сада от родителей на выпускной Морфологический разбор «ненавидит» Беременность и красота Выбор оформления комнаты для мальчика Особенности интересов подростков с разной сформированностью учебной деятельности