Питание кормящей мамы в первый месяц после родов

Оглавление

Послеродовое питание

Первые недели после родов в плане питание достаточно строги, так как необходимо придерживаться общепринятых рекомендаций специалистов. Основной целью в подборе питания является – максимально быстро восстановить женщину после беременности и родов, и помочь малышу адаптироваться в новом мире.

Послеродовая диета в первые дни может включать в себя:

Сутки после родов Продукты
1 сутки Хлеб в виде сухариков, нежирный бульон, чай
2 сутки Кашу гречневую, сваренную на воде с добавлением небольшого количества растительного масла + меню 1 суток
3 сутки Говядина в тушеном или отварном виде, Нежирные сорта сыров (соленым и копченым сырам нужно сказать – нет) + меню 1 и 2 дня

Кроме продуктов важно в день выпивать как минимум два литра чистой воды. Через три дня после родов, рацион можно несколько дополнить такими продуктами:

Через три дня после родов, рацион можно несколько дополнить такими продуктами:

  • фрукты в запеченном виде;
  • отварные, запеченные или приготовленные на пару овощи (с минимальным количеством соли);
  • продукты кисломолочные с минимальным процентом жирности;
  • компоты из сухофруктов;
  • овощные жидкие супы;
  • цельно зерновые каши.

Через семь дней после родов можно начать употреблять:

  • свежие зеленые яблоки;
  • мясные бульоны не концентрированные;
  • отварную либо запечённую морскую рыбу;
  • не забывать о питьевом режиме – 2 литра воды в сутки.

Третья неделя для родивших позволяет еще более разнообразить рацион, добавив в него:

  • отварные крупы в виде каши и в составе супов;
  • куриные свежие яйца (в ограниченном количестве);
  • печенье сухое;
  • овощи: отварная капуста, брокколи, цветная капуста, свекла;
  • свежевыжатые морсы.

Список вещей в роддом

Перед тем, как поехать в родильный дом, следует заранее собрать все необходимые вещи. Для этого понадобится 4 сумки:

  1. с документами;
  2. в родовое отделение;
  3. с вещами в послеродовое отделение;
  4. на выписку.

Что взять с собой в роддом
Примечание: Желательно, чтобы сумки (или пакеты) были прозрачными, так в суматохе медперсоналу и самой роженице будет легче найти нужную вещь. Также следует подписать каждую сумку.

Документы в роддом

Первая сумка в родильный дом – это документы. Как правило, список необходимых документов следующий:

  • обменная карта – в ней вся информация о здоровье женщины, результаты анализов, УЗИ и другая важная информация о беременности (противопоказания и т.д.);
  • паспорт – также желательно иметь при себе и ксерокопию паспорта;
  • страховой полис;
  • СНИЛС – желательно иметь при себе;
  • родовой сертификат.

Документы в родильный дом

Также в некоторых случаях могут потребоваться иные документы:

  • договор – если роды по контракту;
  • документы супруга (флюорография, паспорт и т.д.) – при партнерских родах;
  • прочие документы – необходимо уточнить их список в медицинском учреждении.

Примечание: В экстренной ситуации у женщины без документов примут роды, но после этого могут возникнуть определенные проблемы. Поэтому желательно собрать сумку с необходимыми документами и на поздних сроках беременности носить ее с собой или предупредить родных, чтобы они могли привезти ее в нужный момент.

Сумка в родовое отделение

Вторая сумка – это вещи для роженицы, которые понадобятся ей в дородовом отделении и во время родов. Обычно список вещей такой:

  • хлопковые сорочка, халат и полотенце – стоит отметить, что в некоторых роддомах эти вещи выдают;
  • носки и нижнее белье (желательно из натуральных тканей);
  • резиновые тапочки – обязательно моющиеся, не промокающие;

Тапки в роддом

  • средства гигиены – мыло, гель для душа, шампунь, зубная паста и щетка и т.д.;
  • одноразовый бритвенный станок;
  • расческа, резинки для волос;
  • посуда – кружка, ложка и т.д.;
  • телефон;
  • зарядное устройство;
  • ноутбук, книгу, журнал и т.д.;
  • минеральная негазированная вода;
  • салфетки – бумажные и влажные;
  • туалетная бумага;
  • одноразовые пеленки («Одноразовые пеленки, какие пеленки лучше»);
  • сменная одежда и резиновые тапочки для супруга – если муж будет присутствовать на родах;
  • первые вещи для малыша, которые оденут на ребенка сразу после рождения – подгузник, чепчик, носочки, две пеленки («Пеленки для новорожденных, виды пеленок»). Стоит отметить, что в большинстве родильных домов пеленки выдает учреждение.

Сумка в роддом для мамы
Важно! В некоторых случаях роженице могут потребоваться какие-то определенные вещи (например, компрессионные чулки). Стоит спросить об этом своего врача-гинеколога.

Послеродовое отделение

Третья сумка – вещи в послеродовое отделение. Обычно это:

  • послеродовые прокладки;
  • одноразовые трусики;

Одноразовые трусы

  • бюстгальтер для кормления;
  • впитывающие вкладыши для бюстгальтера – могут и не пригодиться, так как первые дни после родов у многих лактация еще не налажена, но лучше иметь это при себе;
  • бандаж:
  1. послеродовый – если были естественные роды;
  2. послеоперационный – если было кесарево сечение;
  • крем;
  • вещи для новорожденного:
  1. одноразовые подгузники – небольшая упаковка. Размер следует выбирать, ориентируясь на вес, который сообщили на последнем УЗИ («Что такое подгузник, виды подгузников»);
  2. крем под подгузник или присыпку;
  3. влажные салфетки без отдушки;
  4. детское мыло;
  5. пеленки – хлопковые и фланелевые;
  6. мягкое полотенце;
  7. одежда – чепчики, распашонки, боди, носочки и т.д. Стоит отметить, что первые дни после родов малыша обычно пеленают («Нужно ли пеленать новорождённого и как правильно это сделать»).

Вещи для малыша
Примечание: Также необходимые вещи и предметы гигиены для женщины останутся со второй сумки.

Вещи на выписку

Четвертая сумка – вещи, которые понадобятся маме и малышу на выписку из родильного дома. Это нарядная одежда для женщины (не обязательно, можно обычную повседневную одежду) и конверт для малыша. Также может понадобиться лента. Следует выбирать вещи, соответствующие погодным условиям. Эту сумку необязательно брать с собой в роддом, ее могут привезти в день выписки.

Конверт на выписку из роддома
Примечание: Также необходимо позаботиться о вещах, необходимых при перевозке новорожденного малыша в транспорте. Разрешено перевозить ребенка в детской автолюльке «0+» или в пристегнутой съемной люльке коляски.
Съемная люлька коляски

Список продуктов, которые роженице нельзя включать в рацион

Основное требование к питанию кормящей матери: еда после родов должна быть полноценной и безопасной. Под безопасностью подразумевается не только свежесть и качество, но способы приготовления. Например, необходимо свести к минимуму употребление:

  • жареного – представляет канцерогенную опасность;
  • соленого – задерживает жидкость в организме, приводя к отекам и повышению кровяного давления;
  • консервированного – может вызвать ботулизм, отравление; можно только заводскую консервацию для детей – пюре, соки;
  • копченых блюд – канцерогенная опасность.

Кроме того, эта продукция вредна для работы печени и ЖКТ, провоцирует нарушение жирового обмена и отложение холестерина в стенках сосудов, поэтому ни кормящей маме, ни ее малышу совершенно не полезна.

Атеросклеротические бляшки в сосудах

По той же причине не стоит налегать и на слишком жирные и острые блюда. В список продуктов, которые нельзя есть или пить кормящей матери, вошли:

  • алкоголь, энергетические напитки, сладкие газировки;
  • вяленая рыба, грибы и другая продукция, способная вызвать ботулизм или пищевое отравление;
  • сырая рыба;
  • острые и слишком пряные блюда (например, с чесноком, хреном и другими жгучими специями);
  • непривычные продукты (например, яркие тропические фрукты), которые мама не ела до беременности и родов – неизвестно, как отреагирует на них организм ребенка.

При подборе продуктов питания женщине всегда следует задумываться о возможной реакции малыша и отказываться от блюд, способных вызвать у него повышенное газообразование и колики – бобовых, сырой капусты, орехов, газированной воды. Если мама нормально переносит эти продукты и у малыша нет негативной реакции на них, их можно есть в небольших количествах.

Если женщина привыкла взбадриваться чашечкой кофе по утрам, современная медицина считает, что нельзя запретить ей пить его после родов, если есть необходимость (апатия, вялость), но не больше 1 чашки в день.

Если мама любит цитрусовые и продолжает есть их после родов, это можно делать при условии, что данные продукты не вызывают у малыша каких бы то ни было аллергических проявлений:

  • беспокойства;
  • нарушения сна и стула;
  • капризности;
  • высыпаний.

Как правило, малыш спокойно переносит пищу, которую мама употребляла всю жизнь до его появления на свет.

Список продуктов, которые можно есть кормящей маме, не отличается от продуктового набора здорового, правильно питающегося человека.

Что не рекомендуется приносить

Существуют продукты, потребление которых не запрещено, но употребляя их надо быть предельно внимательной и осторожной. К ним относятся: фрукты с большим содержанием витамина С (киви, апельсин, мандарин, помело)

Помимо фруктов, витамин С содержится в определенных овощах, зелени и ягодах, которые тоже рекомендуется ограничивать в этот период (болгарский перец, петрушка, шиповник, облепиха, черная смородина, жимолость). Стоит уменьшить употребление овощей, вызывающих брожение кишечника мамы и ребенка (горох, фасоль, бобы, капуста). Плохо перевариваемая пища может негативно сказаться на пищеварении, например: грибы, огурцы. С осторожностью употреблять яйца и дары моря. Вся еда должна строго дозироваться для комфортного пищеварения.

Не рекомендованные продукты для мам в роддом

Что из еды взять с собой в роддом

Конечно то, что не будет портиться, чтобы не рисковать своим и крохиным здоровьем. Дай Бог, чтобы вы родили быстро, но дело может затянуться не на шутку, а после этого еще долго можно отходить. Так что взятые продукты должны быть свежими независимо от того, будете ли вы их есть через несколько часов или через двое суток. 

Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики

Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы, но рекомендуют не все). . Не забудьте о питье

Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная минеральная вода, березовый сок, натуральные слабые чаи без добавок. 

Не забудьте о питье. Пить не просто будет очень хотеться, но и будет нужно. Отличный вариант в первые после родов дни — негазированная минеральная вода, березовый сок, натуральные слабые чаи без добавок. 

Какие продукты можно после родов

Что можно кушать маме после родов при грудном вскармливании. В этот ответственный период разрешены такие продукты:

  • Каши. Разнообразить меню можно практически всеми видами каш: гречневой, рисовой, овсяной, ячневой, перловой и пр. Варить крупу разрешено как на воде, так и на молоке. А вот от каш быстрого приготовления лучше отказаться. В них содержится минимум полезных веществ, а вот простых углеводов достаточно. Также в такие блюда нередко добавляются вредные химические добавки, которые могут стать причиной аллергии как у мамы, так и у крохи.
  • Фрукты, ягоды. В первый день после родов можно съесть банан, который обеспечит организм полезным калием. Далее можно добавлять в меню яблоки, которые желательно употреблять в запеченном виде, предварительно убрав кожуру. Также разрешается кушать сухофрукты, а вот от цитрусовых, клубники, малины придется отказаться, потому что они могут вызвать аллергию у новорожденного.
  • Овощи. Овощи являются одними из основных источников витаминов, микро- и макроэлементов, а также сложных углеводов. Их желательно употреблять в готовом виде – запеченными, тушеными, отварными.
  • Мясо, рыба. Мясо рекомендуется употреблять постных сортов, а вот рыбу можно есть любую. И мясные, и рыбные продукты разрешено запекать или отваривать.
  • Молочные и кисломолочные продукты. Молоко является богатым источником кальция, а кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка, йогурт, творог, способствуют нормализации работы органов пищеварительной системы.
  • Сладости. Многие ошибочно полагают, что на сладости во время ГВ накладывается строгий запрет, однако это не так. Сладкое разрешено, но в ограниченных количествах. Пользу организму принесут мармелад, пастила, зефир, крекеры, бисквит. А вот от шоколада, выпечки с жирной кремовой начинкой лучше отказаться.
  • Масло. В рационе должны присутствовать растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное. Также полезно сливочное масло, которое можно добавлять в каши, есть с бутербродом.
  • Яйца. В день разрешено съедать половинку куриного яйца. Если у ребенка нет никаких аллергических проявлений после употребления, можно увеличить количество до 1 штуки в день.

Общие рекомендации по питанию

Если придерживаться всех правил рациона кормящей мамы, можно избежать таких неприятностей:

  • расстройства животика ребенка;
  • кишечных колик;
  • физического и морального истощения женщины;
  • упадка сил роженицы.

Существуют и общие рекомендации, которых также необходимо придерживаться.

  • Свое собственное питание после родов женщина должна начинать с маленьких порций, лучше, если первые блюда будут жидкими.
  • Введение нового продукта должно быть не ранее, чем через двое суток после первого, и в маленьких дозах.
  • Пробовать ранее не употребляемый ингредиент лучше днем, к ночи реакция на него уже будет видна.
  • Если реакция на нововведенный продукт проявляется у малыша в виде кожного покраснения, сыпи, беспокойства и сильного газообразования, его необходимо на некоторое время исключить из рациона питания. Когда грудничок полностью восстановится, продукт можно снова пробовать.
  • Питьевой режим также следует наладить: суточная норма жидкости не должна превышать 1 литра. В противном случае выработка молока будет превышать запросы ребенка. Следствие – застои и воспаление. Это правило не касается тех случаев, когда лактация снижена. При имеющихся проблемах употребление жидкости нужно увеличить до 2 литров.
  • Строгий запрет на диеты сразу после родов. Малышу грозит голод, если не повременить с этим мероприятием хотя бы 3 — 4 месяца. Лучше пожалеть ребенка и не изнурять себя хотя бы полгода.
  • Никаких нитратов и искусственных красителей в питании роженицы быть не должно, все только натуральное.
  • Тщательная термическая обработка продуктов перед применением: молоко кипятите, а из творога готовьте сырники. Что касается молока, вызывающего аллергические реакции, то наименьшим раздражителем для малыша станет козье.
  • Исключить пищу в сыром виде. Это в первую очередь относится к красной рыбе и селедке, икре и суши.
  • Забудьте про сладости. Тем, кому это условие выполнить очень тяжело, советуем сделать конфетки из сухофруктов и варенья. Полезно и вкусно.
  • Следите за калорийностью пищи, количество килокалорий должно быть достаточным и для мамы, и для малыша.

Питание кормящей женщины сразу после родов и в первые два месяца требует пристального внимания, так как оно направлено на восстановление сил матери и гармоничное развитие новорожденного. Если придерживаться всех рекомендаций в том, какие продукты можно кушать, а какие категорически запрещены, энергетическая ценность пищи будет составлять 2500 килокалорий в сутки. Это самое оптимальное количество, так как только 800 из них необходимы на выработку грудного молока. Низкая калорийность пищи приведет к большому числу проблем. Поэтому рацион роженицы должен строго соблюдаться.

Продукты, которые не примут

Посмотрев список разрешенных продуктов из роддома, мужья бегут приобретать натуральное, свежее коровье молоко, кисломолочную продукцию. Бабушки литрами отваривают бульоны, килограммами мясо, крутят фарш и парят котлеты. Ничего не подозревая, несут всю полезную пищу большими сумками в роддом, забывая о том, что у всего есть срок годности и определенные условия хранения, которые не могут быть соблюдены в условиях палат роддома. Не стоит запасаться большим количеством скоропортящегося товара, несмотря на его пользу. Все лишние принесенные продукты медсестры вернут на месте. Так сколько и какие продукты можно принести в роддом?

Что кушать в роддоме? Домашняя или больничная еда?

Перед тем как переехать из дома в больницу, будущие мамы задумываются, что и как они будут кушать в роддоме после родов. Питание в столовой роддома, наводит ужас на роженицу. Поэтому часто берут еду с собой. Конечно же, домашняя еда будет намного вкуснее больничной, поскольку будет приготовлена по привычным для нас рецептам, но можно ли её есть после родов? Не зря врачи настаивают на больничном питании в роддоме после родов, так как оно уже является максимально сбалансированным, питательным, не вызывающим аллергию, легким и полезным. Не стоит пугаться пресной, отварной, пареной пищи. В первую неделю после родов она является единственным верным питанием.

https://youtube.com/watch?v=Rsy9f1V1wyg

Что в рационе мамы обязательно должно быть?

Маме после родов рекомендован следующий перечень продуктов:

Нежирное мясо и птица (кролик, курица, индейка, говядина). Примерно один раз в три дня. Только в вареном или запеченном виде без использования специй, желательно без соли.
Молочные продукты. Они способствуют выработке грудного молока, поэтому разрешено кушать их каждый день

Важно выбирать кисломолочку тщательно, чтобы она была очень свежая и желательно без подсластителей (чтобы у крохи не было проблем с животиком).
Каши на воде без подсластителей. Крупы безопасны и для женщины, и для ребенка, нормализуют лактацию.
Яйца

Предпочтительно перепелиные, куриные только раз в неделю. В них содержится полезный для организма белок. Только в вареном виде, после трех месяцев можно делать омлет.
Тушеные овощи без использования масла и пережарки. Свежие вызывают процесс брожения у грудничков.
Нежирная рыба – кладезь полезных микроэлементов, которые так важны для восстановления женского здоровья. Лучшим выбором будет треска или судак, минтай.
Фрукты. Только на перекус, но не на голодный желудок. Сразу после родов можно вводить в рацион зеленые яблоки, но без кожицы. Их употребляют в свежем или запеченном виде.
Орехи. Они делают грудное молоко более жирным и питательным. Быстро перебивают аппетит. Идеально подходят для перекуса.
Хлеб только цельнозерновой или подсушенный.
Макароны из твердых сортов пшеницы, но без яичного порошка.

Мамочки должны помнить, что вся съеденная ими еда передается с грудным молоком малышам, поэтому можно избежать проблем с коликами и запорами, если правильно питаться, исключить из рациона все, что нельзя, делать упор на рекомендованных продуктах.

Третья сумка в роддом — вещи на выписку

  • Одежда для новорожденного на выписку подбирается с учетом времени года и предпочтений родителей. В летнее время года это может быть х/б комбинезон, чепчик, нарядная пеленка или тонкое одеяло. Осенью и весной — х/б комбинезон, теплые носочки, флисовый комбинезон, утепленная шапочка, плед, одеяло или конверт. Зимой — х/б комбинезон, теплые носочки, шапочка, зимний комбинезон или конверт.
  • Одежда для мамы. Поскольку тело еще не вернулось к прежним размерам, то вряд ли молодая мама сможет влезть в свою добеременную одежду. Поэтому вещи на выписку рекомендуется подготовить те, которые носились во втором триместре. Обувь желательно выбрать без каблуков.

Просмотров: 104771
.

Как там кормят?

Еда в роддоме и ее качество зависят, собственно, от роддома. В зависимости от региона, от города, от района, да и даже просто от родильного дома, организация питания беременных и родивших женщин может проходить совершенно по-разному. Кому-то это может нравиться, а кто-то в прямом и переносном смысле «не переваривает» местную еду. Вторая группа обычно просит родственников или друзей привезти в роддом что-нибудь вкусненькое, но тут всегда возникает вопрос — а что можно в роддом из еды?

Как должно быть организовано питание в роддоме?

По российским стандартам, в родильных домах должны быть предоставлены следующие приемы пищи: три основных приема и 1-2 перекуса. На деле обычно еда ограничивается завтраком, обедом и полдником или ужином. Главное, чтобы еда была богата на витамины.

Когда вы задались вопросом, что можно кушать в роддоме после родов, следует проработать список продуктов, который вы подготовите перед отъездом в роддом в ожидании вашего малыша. В продуктах должен соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.

Что беременным, то и роженицам?

Да, мы не зря сказали про еду после родов. По-хорошему, питание беременной женщины и питание родившей (и тем более, кормящей) матери — далеко не одно и то же. Но на деле, еда в роддоме особо не отличается — столовая готовит всем одинаково. Часто в меню включаются такие продукты как борщ. А ведь он наполовину состоит из капусты, которая может вызвать проблемы при грудном вскармливании.

Поэтому маме стоит все же оценивать то, что едят в роддоме после родов, и если чувствуется, что организм в прямом и переносном смысле «не переваривает» местную еду, то можно позаботиться о своем здоровье и о здоровье своего малыша, и попросить у родных привезти вам полезную домашнюю еду.

Рекомендации по питанию в роддоме

Ознакомившись с нашими материалами, каждая собирающаяся в роддом мамочка сможет сориентироваться, что брать с собой в роддом, и какая еда в роддом после родов может приноситься родственниками и друзьями.

Общие требования к еде для рожениц:

  • нежирная;
  • легко усваиваемая;
  • низкоаллергенная;
  • не способствующая газообразованию;
  • без ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса и других добавок;
  • привычная.

Еда с собой

В наших статьях мы рассматривали, как питаться после рождения малыша, а более подробные рекомендации могут дать наши специалисты на консультации. Если вы готовитесь к родам и берете еду в роддом, то помните об этих основных рекомендациях — нежирно, привычно, легко.

Пошаговая онлайн-программа для беременных

Подготовьтесь к родам онлайн — самостоятельно или с
поддержкой специалистов 24 на 7

  • Йога для каждого триместра
  • Дыхание во время родов
  • Медитации и техники расслабления
  • Видеолекции по подготовке к родам
  • Программа питания
  • Консультации с экспертами
  • Полезные статьи и книги
  • Психологическая поддержка

Начни сейчас! Первые 7 дней бесплатно

А вот если вы отправились в роддом уже со схватками, и времени на составление списка продуктов нет, то выбирайте продукты, которые должны быть под рукой:

  • черный шоколад — поможет восполнить силы после родов;
  • несколько бутылочек с чистой негазированной водой — именно несколько и малого объема, чтобы вы смогли попить во время родов;
  • продукты для перекуса — крекеры, хлебцы, пастила, каши.

Питание в роддоме сразу после родов

В первые пару дней еда должна быть щадящей, чтобы помочь маме вновь наладить режим очистки организма. Поэтому стоит употреблять мягкую, вязкую пищу, отказаться от хлеба, риса, бананов, так как все это может крепить.

Если имело место кесарево сечение или осложнения при родах, рекомендации могут отличаться: следуйте рекомендация врача.

Можно и нельзя

Мы решили выделить в отдельные списки продукты питания, которые можно и которые нельзя есть в роддоме.

Можно:

  • каши на воде;
  • отварное или запеченное нежирное мясо и котлеты на пару;
  • сыр с низким содержанием жира;
  • печеные яблоки и пастилу;
  • вареные и тушеные овощи;
  • супы на нежирном бульоне или овощные.

Нельзя:

  • жареное, соленое, острое и копченое;
  • большинство сладостей (конфеты, пирожные, сдоба);
  • грибы;
  • сырые фрукты, овощи и ягоды;
  • консервированную продукцию, соки и газировки, магазинные йогурты.

Следите за своим рационом, руководствуйтесь здравым смыслом, а также заботой о воем здоровье и здоровье своего малыша.

Первые минуты. Гигиена новорожденного

Сразу после рождения акушерка удаляет слизь и околоплодные воды из носа и рта ребенка, чтобы облегчить ему первый вдох, затем перерезает пуповину и обрабатывает глаза новорожденному, чтобы предупредить их инфекцию. При необходимости по пуповинной крови определяют ее группу и резус-фактор.

Сразу после рождения и обсушивания ребёнка сухой пелёнкой, рекомендуется выложить его на грудь мамы «кожа к коже», предоставить маме возможность пообщаться с ребенком и приложить его к груди, чтобы малыш получил капли ценного молозива – первого грудного молока. После первого осмотра врача обрабатывают пуповину, а кожу при необходимости очищают ватным тампоном, смоченным тёплой водой, после чего ребенка пеленают.

Что важно знать, собираясь в роддом

В первую очередь, следует быть точно уверенной в том, что выбранный вами роддом будет готов принять вас. Со многими частыми клиниками нужно заключать предварительный договор. Если же вы планируете рожать в больнице, к которой прикреплены по прописке, и наверняка знаете, что никаких непредвиденных обстоятельств в связи с вашим размещением в роддоме не возникнет, все равно стоит уточнить некоторые нюансы. Например, какие вещи запрещено брать с собой, а какие необходимо, какая форма одежды у рожениц, как организовано питание.

Это нужно знать, так как в одних лечебных учреждениях царит достаточно демократичная обстановка: вам разрешат носить свою одежду, слушать музыку в наушниках или заниматься вязанием. Правилами другой больницы могут быть запрещены любые вольности, к тому же вам при поступлении в роддом выдадут ночную сорочку, халат, тапочки стандартного образца.

Еще один важный пункт — размер и вес «тревожного чемоданчика». Даже при идеальном течении беременности никто не может гарантировать, что вам не придется отправляться в роддом на несколько дней раньше запланированного срока, и в таком случае тяжелая или громоздкая сумка — последнее, что вам нужно. Желательно укомплектовать три сумки или пакета. В первом пусть будет действительно самое необходимое, во втором, который вам позже принесет в роддом муж или кто-то из близких, — менее актуальные вещи (книга, сменная одежда и пр.), а третьем — вещи для малыша и мамы, которые понадобятся при выписке.

Сборы в роддом или «золотое» правило четырех сумок

Что брать с собой в роддом – эта тема особенно актуальна для семейных пар, которые ожидают первенца.

Как не запутаться в многочисленных советах «бывалых» мам, информации из сети и не набрать с собой лишних пакетов?

• Необходимый минимум

Независимо от того, где будущая мама собралась рожать, договорные роды или нет, существует перечень тех вещей, которые однозначно ей понадобятся.

Главным требованием, одинаковым во всех роддомах, является пакет документов.

Будущая мама должна обязательно положить в «тревожную сумку» паспорт, медицинскую страховку (если есть).

Но самый важный документ для роженицы – это, безусловно, обменная карта. В ней отмечены все пройденные женщиной обследования, особенности течения беременности. Врачи рекомендуют будущим мамам всегда носить с собой «обменки», особенно на поздних сроках беременности.

Кстати, когда говорят про «тревожную сумку», чаще всего подразумевают целый пластиковый пакет, а то и не один. Дело в том, что в перинатальный центр из соображений чистоты запрещено приезжать с текстильными сумками.

В родильную женщине также позволят взять с собой телефон (вместе с зарядным устройством) и маленькую бутылку негазированной воды.

Список вещей в роддом

Иногда врачи советуют взять часы для определения интервала схваток и их продолжительности. Но сегодня будет удобнее скачать приложение «счетчик схваток» для своего смартфона: оно сможет определить даже ошибочные, то есть, подготовительные схватки.

Из одежды молодой маме понадобится ночная трикотажная рубашка (желательно, короткая и на тонких бретельках), халат, несколько пар сменного нижнего белья и носков, а также тапочки (лучше взять резиновые – для посещения душа)

Важно не забыть тарелку, стакан, столовые приборы

Что касается средств личной гигиены, то роженице лучше взять с собой детское мыло и детский крем – их можно использовать как для себя, так и для новорожденного. Разумеется, в «тревожную» сумку нужно положить зубные пасту и щетку, туалетную бумагу, полотенце, шампунь, одноразовую бритву, послеродовые средства интимной гигиены и одноразовые пеленки.

На сроке 36 недель желательно уже собрать вещи, чтобы быть готовой в любой момент!

Список вещей на роды для новорожденного младенца

• Лишнее или нет?

В том случае, когда роды прошли успешно и для мамы, и для ребенка, пребывание в роддоме обычно не превышает 3-4 дня. Поэтому нужно знать меру и не набрать гору ненужных вещей. Например, нет смысла брать несколько ночных рубашек – на это время вполне хватит одной.

Вещи на выписку для малыша и самой мамы, а также косметику и, возможно, фен не обязательно брать при госпитализации перед родами. Все это могут принести родные уже после родов.

Что нужно взять мужу на роды жены: перечень

• Пищевые продукты

Вода. Не забудьте взять воду – несколько маленьких бутылочек, она вам понадобится в период схваток и уже после родов.

В роддом вам понадобится 5-6 маленьких бутылочки такой водички и одна большая (1,5 литра), чтобы вы могли в любой момент утолить жажду или сделать себе чай.

Что нужно роженице после родов: список

Еда. Возьмите с собой галетное печенье 1-2 пачки, овсянку в пакетиках (порционную), пакетированный чай, сухофрукты, орешки, шоколад, фрукты. Все остальное вам по необходимости довезут родные

Вещи важно упаковывать в чистый большой пакет – каждую сумку лучше всего пометить метками «На роды для себя». Так вы значительно облегчите жизнь тому, кто будет помогать вам собираться в роддом

Список вещей на выписку из роддома

Кто такая доула? Это помощница при беременности и во время родов, оказывающая практическую, информационную и психологическую поддержку. В отличие от акушера, доула не использует медицинские методы.

Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Перечень личных вещей, рекомендуемых при поступлении рожениц в родовое отделение:

1. Одежда:

  • Халат (желательно не на пуговицах, а на пояске);
  • Сорочка;
  • Тапочки, обязательно моющиеся (резиновые, кожаные);
  • Бутылка питьевой воды без газа со спортивной крышкой 1л (в родах вам часто будет хотеться пить, а спортивная крышка обеспечит удобство);
  • Впитывающие пеленки (90*60см, 10-15 шт);
  • Компрессионные чулки, если они рекомендованы вашим врачом;
  • Влажные салфетки:
  • Желательно иметь для новорожденного шапочку, носочки и подгузник;
  • Мобильный телефон и зарядное устройство.
  • Трусики одноразовые (приобретаются в аптеке);
  • Прокладки (самые объемные).

2. Предметы личной гигиены:

  • гигиенические прокладки: рекомендуется приобрести максимально впитывающие, лучше – специальные послеродовые (продаются в аптеках);
  • предметы туалета: зубная щетка, паста, мыло и т.д.;
  • впитывающие пеленки(90*60см, 10-15 шт);
  • полотенце для рук и тела;
  • влажные салфетки.

3. Столовые приборы для еды и питья (по желанию).

4. Из еды – сухофрукты, крекеры, шоколад (для перекуса, если захочется).

5. Бутылка питьевой воды без газа со спортивной крышкой 1л (при родах вам часто будет хотеться пить, а спортивная крышка обеспечит удобство).

6. Желательно иметь для новорожденного:

  • шапочку, носочки;
  • памперс.

7. Мобильный телефон (не забудьте пополнить баланс на своем телефоне и взять с собой зарядное устройство).

Вещи должны быть упакованы в новые чистые полиэтиленовые пакеты.

Вещи пациенток, не указанные в перечне, отдаются домой или сдаются в гардероб, откуда должны забрать родственники.

Дамские, дорожные и хозяйственные сумки в перинатальный центр проносить запрещено!

Мы постарались перечислить основные вещи, которые Вам понадобятся в роддоме, но уделите особое внимание, что по индивидуальным медицинским показаниям, Вам могут понадобится дополнительные вещи, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу
с врачом

Скрининг и прививки

Всем новорожденным в роддоме проводят неонатальный скрининг – анализ крови, которую берут из пятки. Кровь проверяют на наиболее частые наследственные заболевания – врождённый гипотиреоз, фенилкетонурию, адреногенитальный синдром, галактоземию, муковисцидоз. Если эти болезни диагностировать и начать лечить в раннем возрасте, тяжелых последствий можно избежать.

Во многих роддомах проводится обязательное исследование — аудиологический скрининг для оценки состояния слуха новорожденных.

Кроме того, в первые сутки жизни младенцу делают прививку против гепатита В, а в течение 3–7 дней — против туберкулеза — БЦЖ. Для этой прививки есть противопоказания, в их числе недостаточный вес ребенка (менее 2 кг), инфекционные заболевания и т.д. Противопоказанием к проведению прививки БЦЖ является также наличие ВИЧ-инфекции у матери.

* ВОЗ о питании детей грудного и раннего возраста

Список вещей для мамы после родов

Следующий список вещей, необходимо собирать во второй пакет. В нем будут находится вещи для мамы, которые понадобятся ей для нахождения в послеродовом отделении.

  • Одежда: халат, пижама, трусы, носки, сорочка. Количество рассчитывайте с учетом дней, которые вы будите проводить в роддоме.
  • Полотенца для лица и тела.
  • Послеродовой бандаж (по желанию).
  • Бюстгальтер для кормления. Некоторым мамам могут понадобится подкладки в бюстгальтер, однако, молока, в первые трое суток, как правило, мало, поэтому они могут понадобится только на выписку.
  • Послеродовые прокладки (2-3 пачки) или гигиенические, большого размера. Можете также приобрести одноразовые, впитывающие пеленки, на случай обильных выделений.
  • Посуда: чашка, тарелка, ложка, чайные пакетики, галетное печенье, не газированная вода. После родов будет очень хотеться есть и пить.
  • Зубная паста, щетка, шампунь, интимное мыло, гель для душа, мочалка. Лучше использовать небольшие одноразовые упаковки, чтобы не увеличивать объем сумки.
  • Небольшой косметический набор. Каждая мама знает сама, без чего не сможет обойтись, но для роддома многое не понадобится, что понадобится точно, так это: крем для лица, дезодорант, косметика, зеркало, маникюрный набор (подстричь ногти ребенку и подточить ногти себе, при необходимости). Резинка или заколка для волос, расческа. Не забудьте снять резинку с волос, чтобы не тормозить процесс родов (по суеверию).
  • Туалетная бумага.
  • Пакеты для грязного белья.

Золотая середина

Тем не менее, далеко не все такие беспечные. Большинство рожениц считают все же, что кое в чем себя следует-таки ограничивать. Речь идет об откровенно аллергенных продуктах, потенциально опасных для маленького человечка. Среди них могут быть следующие:

  • цитрусовые;
  • шоколад, кофе;
  • орехи (лесные, арахис, грецкие);

красные ягоды и фрукты и прочие.

Естественно, следует забыть на некоторое время о майонезах, чипсах и прочей гадости с консервантами, эмульгаторами, стабилизаторами и другими ядами. А также следует отдавать предпочтение здоровой пище, приготовленной соответствующим образом.

В общем, эти мамы хоть и не приверженцы строгих диет, но выступают за некоторые разумные, с их точки зрения, ограничения. Главное правило этой «модели питания»: здоровое разнообразие.