Можно ли беременным ходить в баню: на раннем сроке, во втором и третьем триместре

Оглавление

Б аня и беременность: негативные стороны
Особенности посещения в зависимости от триместра
Посещение бани на разных сроках беременности
Какой ущерб может нанести процедура?
Должна ли я почувствовать какие-то признаки имплантации?
Календари и калькуляторы для планирования беременности
Нужно ли лежать в постели две недели после переноса эмбриона? Можно ли двигаться? Когда можно вставать?
Можно ли ходить в баню при беременности
Польза и вред банных процедур в период беременности
Можно ли беременным ходить в баню: польза и вред
Польза бани при беременности
Посещение парной при планировании беременности
Особенности посещения в зависимости от триместра
Основные противопоказания
Особенности посещения бани
Абсолютные и относительные противопоказания
Правила посещения сауны для беременных

Б аня и беременность: негативные стороны

Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.

Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:

при наличии воспалительных процессов;
при повышенной температуре;
если беременная страдает эпилепсией;
при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
при гипертонии;
при наличии астмы;
если недавно была перенесена любая операция;
на первых двух неделях беременности;
на последнем месяце беременности;
при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.

Особенности посещения в зависимости от триместра

На протяжении всей беременности следует соблюдать осторожность, но особенно аккуратно мыться в бане важно в течение 3 месяцев после оплодотворения

Первый

Первые 12 недель считаются самыми опасными

Осторожно относиться следует ко всему, будь то купание в бассейне, солнечные ванны или сильные переживания

Баня для беременных на ранних сроках опасна, поскольку организм только начал перестройку. Перепад температур в этот важный период должен быть исключен.

Беречься надо начинать уже тогда, когда появилась вероятность зачатия. От жары в парилке шейка матки может начать раскрываться и произойдет выкидыш. Особенно аккуратной нужно быть, если имеется гематома. Узнать об этом точно можно только после посещения гинеколога.

После парилки остужать тело следует постепенно, желательно делать это в предбаннике. От посещения подобных процедур лучше воздержаться на первых порах даже заядлым парильщикам.

Второй

Ранний период формирования ребенка заканчивается после 3 месяцев. Баня при беременности во втором триместре уже не так опасна, как в первом.

В этот период врачи чаще всего разрешают купаться в море, путешествовать. Ходить в парилку можно, это укрепит здоровье и подготовит организм к предстоящему рождению младенца.

Определить, есть ли у беременной противопоказания к посещению бани во втором триместре, должен гинеколог. Это могут быть обострение хронических заболеваний, повышенный тонус матки, высокое артериальное давление, другие осложнения беременности.

Третий

Чем ближе рождение ребенка, тем уязвимей становится организм будущей мамы. За 6 недель до предполагаемой даты родов необходимо вновь уменьшить все нагрузки.

Увлечение горячим паром может усугубить варикоз, которому подвержены большинство женщин на последних сроках беременности. Повышается вероятность развития геморроя.

На таком позднем сроке посещать парилку стоит только при отличном самочувствии и должной подготовке организма.

Посещение бани на разных сроках беременности

На раннем сроке беременности посещение бани опасно. В этот период плацента ещё не сформировалась. На первом этапе беременности происходит закладывание основных органов и систем ребенка. Перед внешними воздействиями он оказывается совершенно беззащитен. Высокие температуры способны спровоцировать выкидыш.

Во втором триместре ситуация улучшается. Медики считают, что именно этот период максимально безопасен для физической активности и прочего времяпрепровождения. Женщина может отправиться не только в парилку, но и в поездку на море, а также на пляж. Правило актуально лишь в случае отсутствия противопоказаний. Сходить в баню можно только в том случае, если женщина хорошо себя чувствует.

В третьем триместре необходимо проявлять осторожность. Запрет именно на посещение бани накладывается не всегда

Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. В последние недели перед родами посещать места, в которых наблюдается повышенная температура воздуха, не стоит. Перепады, при которых кожа быстро нагревается, а затем охлаждается, приводят к перераспределению крови и отслойке плаценты. Могут преждевременно отойти воды.

Какой ущерб может нанести процедура?

Для будущих мам баня может быть разрешена только после обследования врача. При остальных случаях посещение парной способно значительно навредить самочувствию как мамы, так и ребенка и вызвать преждевременные роды или даже выкидыш.

На ранних сроках у плода начинают развиваться внутренние органы, а резкое повышение температуры при посещении бани, может вызвать замедление в развитии, при этом органы малыша могут развиться не до конца.

Не стоит посещать баню при беременности, если у вас наблюдается повышенное давление или головокружения, ведь парная способствует ухудшению ситуации и у вас может открыться кровотечение.

Повышенный тонус матки и любые осложнения при протекании беременности категорически запрещают проводить такие процедуры. При несоблюдении запрета врача имеется угроза прерывания беременности.

Парилка запрещена в большинстве случаях

Также баня вредна, если у будущей роженицы имеются какие-либо высыпания, маловодье или гипотония. Не стоит рисковать здоровьем малыша, возлагая такую серьезную нагрузку на организм, который и без того испытывает тяжесть

При здоровом протекании «интересного положения» врач разрешит посещение сауны, но только с осторожностью

Должна ли я почувствовать какие-то признаки имплантации?

В интернете многие пишут о том, что, если беременность наступила, должны присутствовать такие признаки, как нагрубание молочных желез, тошнота, головокружение, сонливость и проч., поэтому отсутствие подобных симптомов воспринимается женщиной как фактор неудачи. Но это абсолютно напрасно. Признаки наступления беременности индивидуальны. Кто-то с первого дня после переноса страдает тошнотой и ноющими болями внизу живота. А у кого-то нет вообще никаких жалоб и изменений в состоянии здоровья. Не являются достоверным симптомом отсутствия или наличия имплантации и анализы крови на прогестерон и эстрадиол, сданные после эмбриотрансфера. Они нужны доктору для коррекции поддержки второй фазы цикла и не более. Достоверно определить, наступила ли беременность, можно будет только спустя 12-14 дней после переноса, сдав анализ крови на ХГЧ.

Календари и калькуляторы для планирования беременности

Многие женщины принимают листья малины при планировании беременности или используют другие народные средства, но важно еще и в правильные дни заниматься любовью. Врачи не рекомендуют ежедневную интимную близость, но соитие должно быть при наиболее благоприятных условиях – в дни овуляции

Калькулятор планирования беременности поможет рассчитать дни овуляции по датам последней менструации, длительности цикла и других данных. Календарь зачатия ребенка представляет собой простую программу. Достаточно заполнить пустые поля и нажать «Расчет».

Некоторые женщины предпочитают самостоятельно высчитывать благоприятные дни. Для этого они используют различные методы определения овуляции. Отзывы женщин подтверждают, что одним из самых доступных, но при этом эффективных способов считается ежедневное измерение базальной температуры. Овуляция наступает при ее снижении. Также женщина наблюдает за выделениями из шейки матки. В период овуляции они становятся обильными и прозрачными, похожими на яичный белок. Если сочетать календарный метод планирования беременности с подсчетом дней овуляции другими способами, шансы зачать ребенка увеличиваются.

Большой популярности набрал и японский календарь планирования беременности. Он позволяет с высокой долей вероятности заранее узнать пол будущего ребенка. Чтобы произвести необходимые расчеты, достаточно знать месяц рождения матери и отца, а также зачатия ребенка. Благодаря японскому календарю, возможно планирование пола, хотя 100% гарантии не может дать ни одна таблица.

Вне зависимости от того проводится планирование беременности по группе крови, по лунному календарю или по обновлению крови, необходимо пройти медицинское обследование и придерживаться всех рекомендаций врача.

Нужно ли лежать в постели две недели после переноса эмбриона? Можно ли двигаться? Когда можно вставать?

Самое главное, что нужно сделать после переноса эмбрионов — это расслабиться. Прежде всего, необходимо после переноса эмбрионов создать для мамы состояние психологической поддержки, чтобы избежать излишних переживаний по поводу возможных проблем с имплантацией эмбрионов.

Нужно понять, что обычное поведение женщины после переноса эмбрионов, если оно не является экстремальным (тяжелые физические нагрузки, прыжки с парашютом, ныряние с аквалангом и проч.), не отражается на эффективности протокола ЭКО. Эмбрион не выпадет из матки, если вы встанете с постели. Он не выкатится, если вы присядете или пройдетесь пешком.

Нет необходимости замирать в постели после переноса эмбрионов. Обычно рекомендуют полежать после переноса в течение 30 минут, но это необходимо прежде всего для того, чтобы женщина успокоилась, чтобы тонус матки уменьшился, а совсем не для того, чтобы эмбрион прикрепился.

Его прикрепление наступает в течение 24-40 часов после переноса, и оно мало зависит от того, лежит человек все эти 40 минут на кровати, либо ведет обычный образ жизни, лишь исключив ряд стрессовых факторов. Более того, есть исследования, которые доказывают: отсутствие активности женщины после переноса уменьшает кровоток в полости матки, что неблагоприятно сказывается на вероятности наступления беременности, и процент эффективных программ в этом случае ниже, чем у тех, кто сразу после переноса продолжил активную деятельность.

Но есть ряд моментов, которые повышают шансы на имплантацию. После переноса эмбрионов нужно начать относиться к себе как к беременной женщине.

Минимизируйте стрессовые факторы: старайтесь не нервничать, хорошо отдохните после переноса, выполняйте все рекомендации врача — особенно важно контролировать уровень гормонов и вовремя корректировать терапию. Если беспокоит страх — принимайте успокаивающие (валериана, глицин)

Не нужно бегать каждые два дня в туалет с тестом на беременность, все это лишняя эмоциональная нагрузка: уровень ХГЧ может быть еще недостаточно высок, чтобы отразится в результатах анализа мочи, а вот стресс от того, что тест на беременность отрицательный при исследовании раньше времени, приводит к повышению тонуса матки и неблагоприятно сказывается на течении беременности.

Важные ограничения, которые призваны помочь удержать эмбрионы в полости матки:

избегать горячих водных процедур (ванна, баня, сауна). Душ — можно!
избегать подъема тяжестей;
исключить спортивные упражнения, связанные с интенсивной физической нагрузкой. Нежелателен велосипед. Бег, фитнес, плавание — не противопоказаны;
избегать затруднений со стулом. Рекомендуется есть побольше фруктов и овощей, особенно чернослив, свеклу;
исключить алкоголь и курение.

Можно ли ходить в баню при беременности

Несмотря на всю пользу такой процедуры, практически все специалисты очень осторожно отзываются о бане во время беременности. Более того, многие акушеры-гинекологи прямо запрещают ее на любых сроках беременности

Но почему беременным нельзя ходить в баню? В первую очередь именно из-за резкого перепада температуры. Это для обычного человека такой контраст полезен. А для беременного организма это не шутки, он и так работает за двоих на пределе возможностей.

Кроме того, от высокой температуры расширяются абсолютно все сосуды. Да, это отличная профилактика того же варикозного расширения вен. Но для плода смена давления ничего хорошего не несет, ведь от плаценты отливает кровь. Не полностью, конечно, но ее становится «заметно» меньше. А это нехорошо, потому что сейчас ваша кровь – основа питания и дыхания малыша.

Перегрев приводит к расширению матки. В древности девушки шли в баню также из-за этого свойства, провоцируя аборт. Поэтому если потерять счет времени и получить значительный тепловой удар, есть риск попасть на сохранение. Тем не менее, несмотря на все возможные риски, некоторые женщины успешно посещают парилку даже в любопытном положении. И утверждают, что после этого чувствуют себя лучше. Кроме того, это считается эффективной мерой профилактики позднего токсикоза.

Любительницы такой процедуры также утверждают, что именно благодаря регулярным посещениям бани им было гораздо легче рожать, шейка матки открывалась быстрее и с меньшими болями, чем у тех женщин, которые строго слушали докторов и отказывали себе в этом удовольствии.

Именно из-за кардинальной разницы во мнениях нельзя наверняка сказать, можно вам идти в парилку в любопытном положении или нет. Принесет такое мероприятие пользу или навредит, зависит исключительно от вашего организма и соблюдения правил «беременной» бани.

Польза и вред банных процедур в период беременности

Во время вынашивания ребёнка большинство женщин относятся к своему здоровью трепетно и внимательно, поэтому нередко беременные задаются вопросом о возможности проведения банных процедур.

При хорошем самочувствии и с одобрения гинеколога будущей маме не запрещается посещать баню, которая может принести немалую пользу организму:

Уменьшаются риски простудных заболеваний, ведь беременность ослабляет иммунитет женщины, делая её легко уязвимой к различным болезням. Посещение бани способствует укреплению иммунной системы.
Улучшается психоэмоциональное состояние. Из-за гормональной перестройки беременные нередко страдают от частой смены настроения, а баня помогает его стабилизировать.
Укрепляются стенки сосудов, повышается их тонус. Походы в баню являются одной из мер профилактики варикозного расширения вен.
Сокращается вероятность появления отёков и чрезмерного набора веса. Банные процедуры способствуют выведению лишней влаги из организма вместе с потом.
Улучшается состояние кожи — это предупреждает появление растяжек.
Снимается мышечное напряжение, что способствует нормализации тонуса матки.
Происходит улучшение кровоснабжения плаценты, благодаря которому ребёнок получает все необходимые вещества.

Несмотря на пользу, которую можно извлечь из походов в баню, специалисты не всегда одобряют это мероприятие. Банные процедуры могут не только не принести пользы, но и оказать вредное воздействие на состояние здоровья беременной и плода. К негативным последствиям посещения бани при беременности относятся:

возникновение риска самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов по причине высокой температуры в парной, которая приводит к повышению нагрузки на все системы организма;
изменение артериального давления;
обострение хронических заболеваний;
ухудшение самочувствия.

Отрицательное влияние банных процедур объясняется увеличением нагрузки на все системы организма, возникающей по причине высокой температуры в парной.

Чтобы извлечь только пользу от банных процедур, необходимо соблюдать правила и меры безопасности посещения бани в период беременности

Можно ли беременным ходить в баню: польза и вред

Существуют различные виды бань, отличающиеся температурным режимом и влажностью воздуха. В период беременности наиболее подходящей по всем условиям является турецкая, в то время как финская сауна категорически противопоказана. При отсутствии патологий течения беременности и нарушений состояния здоровья женщины баня оказывает благоприятное воздействие на организм:

помогает тренировать дыхательную систему перед родами;
позволяет очистить кожу, раскрыть поры и вывести из организма накопившиеся токсины;
способствует профилактике и лечению простудных заболеваний и снижению воспаления дыхательных путей;
избавляет от проявлений гестоза (позднего токсикоза), сопровождаемого отёками;
уменьшает головную боль;
устраняет высыпания на коже;
снижает проявления варикозного расширения вен;
оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом;
позволяет расслабиться, успокоить нервную систему и восстановить силы;
способствует поддержанию тонуса кожи и мышц, не давая телу «расплыться»;
помогает эффективно подготовиться к предстоящим родам, облегчить возникающие болезненные ощущения.

При отсутствии противопоказаний баня — это способ укрепить иммунитет, который передастся и ребёнку

Несмотря на немалый перечень положительных свойств бани, посещать её без разрешения врача крайне нежелательно. Даже если будущая мама чувствует себя прекрасно, только доктор сможет оценить состояние здоровья её организма и дать рекомендации относительно посещения парной.

Поскольку высокая температура и влажность — это немалая нагрузка для всех органов и систем любого человека, при беременности она усиливается вдвойне и вместо пользы может нанести значительный вред:

вызвать повышение тонуса матки;
усилить температурную реакцию тела;
затруднить дыхание, спровоцировать одышку;
внести изменения в кровоток;
усилить существующие воспалительные процессы;
усугубить состояние при болезнях сердца, астме, эпилепсии, онкологии;
вызвать резкий подъём артериального давления;
спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности или роды раньше положенного срока.

Польза бани при беременности

Баня для беременных является отличным средством поддержания здоровья и жизненных сил вплоть до родов.

Баня тренирует сердце

Благодаря горячему пару, сосуды расширяются, ток крови ускоряется, учащается пульс. Увеличившийся во время ожидания ребенка объем крови сердце прокачивает с большей легкостью. Сердечно-сосудистая система хорошо тренируется. Это поможет ей в будущем, когда настанет пора схваток и потуг.

Баня во время беременности является отличным средством для нормализации артериального давления. Оно начинает снижаться еще во время процедуры, и окончательно стабилизируется через час после посещения парной.

Баня помогает уменьшить отеки

Регулярное пребывание в бане при беременности способно избавить женщину от отеков и не допустить набор лишнего веса.

Во время вынашивания ребенка на суставы приходится двойная нагрузка. В особенности это касается последнего триместра. В ногах чувствуется перенапряжение, судороги. К вечеру обувь начинает сдавливать ступню, от резинки носков остаются неприятные отпечатки. Во второй половине дня ноги начинают отекать, могут появиться боли. Утром симптомы исчезают.

Посещение бани – это тренировка суставов, их обновление, насыщение новыми силами. Благодаря жару, снимается мышечное напряжение, происходит расслабление всего тела.

В бане выводятся токсины

Независимо от того, какой вид пара воздействует на тело, во время процедуры сильно повышается температура. Начинает активно вырабатываться пот, что приводит к выработке большого объема токсинов.

Посещать баню полезно, поскольку горячий пар активизирует выработку сальных желез, снимает мышечное напряжение, улучшает кровообращение. Цвет кожи становится однородным и приятным, она омолаживается, организм очищается через поры.

Пропотеть и вывести шлаки можно как в сухой, так и во влажной сауне. Для достижения наилучшего результата некоторые женщины применяют пилинг перед процедурой.

Посещение парной при планировании беременности

Пара, которая начала планировать зачатие наследника, должна знать, что полезно для организма будущей мамы, а от чего следует отказываться. Согласно мнению гинекологов, женщине нужно ходить в баню при планировании беременности, поскольку польза от парения достаточно велика.

Высокотемпературные процедуры способствуют повышению иммунитета. Для здорового зачатия необходимо оградить женщину от возможных болезней, вызванных вирусами и инфекциями. Чтобы этого избежать, следует укреплять иммунную систему. С этой задачей отлично справится горячий пар.

Мышечный аппарат при высоких температурах становится податливым, эластичным, что впоследствии убережет кожу женщины от появления растяжек.

Вредоносные вещества, накопившиеся в организме, выводятся с потом. Этому благоприятно способствует пар и жар внутри парной. Поры широко раскрываются, очищение упрощается и ускоряется.

При наличии гинекологических заболеваний, препятствующих зачатию, баня необходима, поскольку термическое воздействие способствует устранению спаек внутри женских органов.

Мужчинам рекомендуется сократить количество «горячих» сеансов, поскольку при регулярном перегреве половых органов происходит сбой в сперматогенезе. Для нормальной работы достаточно 34 градусов. В бане же температура значительно выше.