11 неделя беременности

Развитие плода на одиннадцатой неделе беременности

Плод на данном этапе развития уже обладает многими свойственными человеческому организму системами, в частности кровеносной и эндокринной. У него функционирует сердце, снабжая кровью все имеющиеся органы, активно развиваются почки и печень, кишечник еще полностью не сформирован. В этот период времени у плода появляются зачатки иммунной системы, в крови циркулируют первые лимфоциты, призванные в будущем защищать его организм от различных инфекций.

На 11 неделе беременности закладывается цвет глаз ребенка. В целом эмбрион еще мало чем напоминает человека, он имеет длинные верхние и короткие нижние конечности, непропорционально большую голову. Известно, что в этот период времени ребенок начинает активно двигаться, однако эти движения будущая мама еще не чувствует либо чувствует очень слабо.

Что происходит с мамой на 11 неделе

Рост живота

На этом сроке матка достигает размеров головки новорожденного, она округлой формы, что совпадает с параметрами малого таза. Дно растущего детородного органа находится на уровне верхнего края лонного симфиза и обычно не выходит за его пределы. В связи с этим, у женщин с большими внутренними размерами таза или с хорошо развитой подкожной жировой клетчаткой на животе беременность в этом сроке еще незаметна.

Худощавые женщины или с малыми размерами костного таза уже могут гордиться едва заметным бугорком над лонным сочленением. Хотя, по сути, на 11 неделе беременности вперед выступает не увеличенная в размерах матка, а смещенные ею вверх внутренние органы. Но многое зависит от размеров плода, количества околоплодных вод и строения таза.

Прибавка в весе

• Беременные с предшествующим нормальным весом должны набрать около 200 г по сравнению с предшествующей 10 неделей (что соответствует нормам еженедельного набора веса при беременности).
• Но если у будущей мамочки чересчур избыточный вес, акушеры-гинекологи советуют планомерно его снижать, особенно в I и II триместрах, когда плод еще не так требователен к питательным веществам, как в конце беременности. Если она все же набирает вес, то прибавка не должна превышать 100 г за неделю. Все 10 акушерских месяцев женщину готовят к физиологическим нормальным родам, и лишний вес – один из факторов риска развития патологии во время родовой деятельности.
• То же касается слишком худых женщин, но с точностью «до наоборот»: чтобы к началу родов иметь нормальный вес, они должны прибавить более 200 г за неделю.

Самоощущение, шевеления, боли

• Несмотря на небольшой удельный вес фето-плацентарного кровяного русла и небольшую массу увеличенной матки, большинство женщин устает быстрее и сильнее, чем до беременности. Но единицы, наоборот, способны порхать целый день и сохранять работоспособность до позднего вечера. Такая разница связана не только с дополнительной нагрузкой на их организм, но и на психологическое отношение к своему состоянию. Играет роль и пол ребенка, так как его эндокринные органы уже начали синтезировать гормоны, поступающие и в кровь матери. Но влияние эстрогенов и андрогенов плода на самочувствие женщины строго индивидуально, и проследить четкой закономерности невозможно.
• Шевелений женщина чувствовать в этом сроке еще не может из-за относительно большого количества околоплодных вод, малых размеров ребеночка и его слабой мышечной системы. Все ощущения связаны с перистальтикой кишечника.
• А вот с болью многие успевают «познакомиться». Физиологичны тянущие боли в обеих подвздошных областях, связанные с растяжением широких связок растущей маткой. И если в расслабленном состоянии болевые ощущения исчезают, или не сопряжены с выделениями из влагалища, они не представляют опасности.
• С токсикозом стоит продолжать бороться теми же способами, которые раннее назначил врач – если степень тяжести не выросла. При частой рвоте (от 3 раз в день и чаще), редком мочеиспускании, насыщенно желтой и мутной моче, усиливающихся отеках нужно срочно обратиться к участковому акушеру-гинекологу. В любом случае, даже если коррекция водно-солевого баланса не полностью сняла ненавистные симптомы, осталось потерпеть еще немного: обычно они заканчиваются к 14 неделе, реже – продолжаются до 20, и еще реже – переходят в токсикоз второй половины беременности.

Возможные выделения на 11 неделе беременности

Слизистая оболочка цервикального канала шейки матки на гормональную перестройку у каждой женщины реагирует по-разному. Незначительные слизистые, почти прозрачные и бесцветные, при нормальных цитологии и бакпосеве не являются сигналом к тревоге. Гигиенических мероприятий и часто меняемых ежедневных прокладок достаточно для устранения дискомфорта.

Коричневые (светлые или темные) выделения, в любом количестве на 11 неделе беременности могут свидетельствовать об угрозе прерывания: окраску влагалищной слизи придает окисленная кровь. Вот тут-то следует немедленно отправляться к участковому акушеру-гинекологу.

Психологическое состояние

Настроение и состояние женщины, в первую очередь, обусловлено доминантой беременности. Это – предусмотренный природой психологический блок, защищающий ее от стрессов: сонливость, неповоротливость, инстинктивная защита живота от ударов, резких поворотов и наклонов. Возможны перепады настроения, неадекватные реакции на окружение, часто беспокоит страх потерять ребенка, эйфория или депрессия. Негатива поможет избежать любящая семья и трезвое отношение самой женщины к своему положению.

Развитие плода в 11-ую неделю

Размер плода на 11 неделе составляет примерно 4 — 6 см, а вес — от 7 до 15 г. Ребенок стремительно растет, на данный момент его размеры примерно с крупную сливу. Но пока что выглядит он еще не очень пропорционально.

Именно на этой неделе происходят важные процессы:

Малыш может поднять голову. У него уже немного выпрямился позвоночник, обозначилась шея;
Ручки и ножки еще короткие, притом руки длиннее ног, на руках и ногах сформировались пальчики, на этой неделе они уже хорошо развиты и разделены между собой. Ладошки тоже развиваются очень активно, появляется хватательная реакция;

Движения малыша становятся отчетливее. Теперь если он вдруг коснется подошвами ног маточной стенки, то постарается от нее оттолкнуться;

Плод начинает реагировать на внешние раздражители. К примеру, его может беспокоить Ваш кашель или какая-либо тряска. Также, на 11 неделе он начинает ощущать запахи – в носовые ходы попадают околоплодные воды, и малыш может реагировать на изменение Вашего состава пищи;

Развивается пищеварительный тракт. Формируется прямая кишка. На этой неделе малыш будет часто глотать околоплодную жидкость, возможно, он будет зевать;

Сердце ребенка сокращается с частотой 120-160 ударов в минуту. У него уже есть четыре камеры, но отверстие между левыми и правыми отделами сердца пока сохраняется. Из-за этого венозная и артериальная кровь смешиваются между собой;

Кожа малыша еще очень тонкая и прозрачная, сквозь нее четко просвечиваются кровеносные сосуды;

Половые органы начинают формироваться, но пока что точно нельзя определить пол будущего ребенка. Однако, в некоторых случаях, мальчики на данном этапе уже начинают отличаться от девочек;
Одиннадцатая неделя очень важна также тем, что именно в этот срок Вам скажут точную продолжительность беременности

Важно знать, что после 12-ой недели точность расчета сроков сильно снижается.

Кровотечение

Кровотечение на 11 неделе беременности рассматривается как начавшийся выкидыш. Вы должны немедленно лечь и вызвать скорую помощь или отправиться в больницу сами, не тратя время на приезд медиков.

Случается, что кровотечение вызвано замершей беременностью – если плод погиб внутриутробно, то матка начинает отторгать его. Но приблизительно в половине случаев начавшегося выкидыша (когда плод еще жив) беременность можно спасти, поэтому не медлите ни минуты!

Могут быть и другие причины кровотечения на 11 неделе беременности. Если вы не ощущаете угрожающих схваткообразных болей в нижней части живота или пояснице, то, возможно, речь идет о миоме или эрозии шейки матки – в таких случаях кровотечение усиливается после полового контакта. Также кровавые выделения из влагалища могут быть признаком венерических инфекций, например, трихомониаза. Но все равно причину должен установить врач, причем как можно скорее.

Полезные советы мамам

На 11 неделе и позже происходит дальнейшее формирование и закладка внутренних органов и потому малышу важно получать только полезные вещества, а это во многом зависит от мамы. Беременная женщина должна стараться придерживаться следующих рекомендаций:

• Питаться правильно. Совсем не обязательно есть за двоих, но всегда необходимо выбирать самые лучшие и натуральные продукты. В рационе должны присутствовать свежие растительные продукты, курага и чернослив, достаточное количество жидкости в виде компотов и отваров. Это поможет улучшить работу кишечника и положительно отразится на иммунитете;
• Когда тянет живот в 11 недель беременности, это сигнализирует о повышении тонуса матки. Запрещено поднимать любые тяжести, и следует обратиться к врачу;
• Будущая мама должна полноценно отдыхать и высыпаться. Рекомендуются прогулки в парках и в экологически чистых районах, легкая зарядка, не противопоказано плавание;
• Из одежды лучше всего выбирать пошитую из натуральных тканей. Это обеспечит лучший теплообмен и уменьшит потливость. Не желательно выбирать слишком узкие, сдавливающие брюки и юбки;
• Нужно избегать места массового скопления народа, это поможет избежать респираторных заболеваний;
• Сексом заниматься можно, но выбирать нужно те позиции, которые не причиняют дискомфорт. Избегать половой жизни врачи советуют тем, у кого повышена угроза выкидыша.

После 11 недели беременности наступает тот период, когда происходящие внутри изменения еще не заметны окружающим и не доставляют много беспокойства будущей маме. В этот период можно распланировать для себя, чем вы будете заниматься оставшиеся месяцы до рождения вашего крохи. Некоторые выбирают школы молодых родителей, другие увлекаются рукоделием или посвящают свое время чтению хорошей литературы. Что бы вы ни выбрали, всегда помните, что ваш малыш уже способен чувствовать и ваше настроение обязательно отразится на его мировосприятии.

Что чувствует женщина?

Если у вас беременность 11 недель, значит, очень скоро отступят те неприятные симптомы, которые появляются в начале срока вынашивания. Постепенно проходит дискомфорт, вызванный токсикозом на 11 неделе беременности, хотя не всем так везет. Некоторые будущие мамы продолжают испытывать тошноту и головокружения, даже вступив во второй триместр.

На сроке беременности 11 недель уже невозможно не ощущать себя «в положении». Несмотря на то, что окружающие пока не замечают «беременный» живот, сама женщина не может не замечать изменений в своей фигуре.

Размеры матки на 11 неделе беременности можно сравнить с крупным грейпфрутом. Она еще не вышла из тазовой области, но к этому периоду уже практически полностью заполняет её. Увеличившуюся матку легко можно ощутить через брюшную стенку.

Возможно, уже в это время вам придется отказаться от наиболее тесных и облегающих вещей из своего гардероба, так как они просто перестанут налезать на вашу слегка пополневшую фигуру.

Гормональный фон к 11-12 недели беременности стабилизируется, а это значит, уходят в прошлое такие неприятные симптомы, как:

• постоянная сонливость;
• головокружения;
• быстрая утомляемость;
• раздражительность;
• резкие скачки настроения.

Но зато может «порадовать» появление других, не самых приятных признаков. Многие беременные замечают, что:

• у них часто возникает чувство жажды;
• их часто бросает в жар;
• появилась сильная потливость;
• на груди и животе могут появиться жесткие волоски;
• на животе и лице могут образоваться пигментные пятна;
• волосы стали сильнее выпадать, а ногти слоиться и ломаться.

11 неделя беременности – что происходит с малышом?

Прошло всего 2 месяца с момента зачатия. Однако за это время плод успел уже подрасти. Заканчиваются процессы формирования осевых внутренних органов и систем. Многие из них уже активно работают и выполняют свои функции. В дальнейшем наблюдается активный рост самого плода, отладка работы организма, подготовка к самостоятельному жизнеобеспечению. Чтобы понять, какими изменениями сопровождается 11 неделя беременности, что происходит с малышом, будущие мамы обращаются к врачу.

11 недель беременности – размер плода

11-я неделя беременности – это четверть всего срока гестации. Однако к этому моменту плод еще не достигает больших размеров. Внимательно рассмотреть его можно в процессе процедуры УЗИ.

В норме размер плода на 11 неделе беременности должен вписываться в следующие параметры:

• длина тела – 4 см;
• вес – 7 г.

Стоит отметить, что во многом антропометрические показатели зависят от наследственного фактора и особенностей течения процесса беременности. Преобладание в рационе будущей мамы пищи, богатой белком, жирами, способствуют увеличению скорости роста плода. Однако подобное справедливо больше для второй половины беременности, когда малыш активно растет. На ранних стадиях развития размер плода у разных мам на одном сроке одинаков.

Как выглядит плод на 11 неделе беременности?

Внешне плод на 11 неделе беременности не похож на человека. Части его тела непропорциональны: объем головы практически равен размерам туловища, длина рук превышает длину ног. К этому моменту оформляется шея, и ребенок в 11 недель уже может двигать головой. Из-за отсутствия подкожно-жирового слоя сосуды располагаются близко к кожным покровам, что придает им ярко-красную окраску. В промежутках между пальцами пропадают перепонки, а в области ладоней появляются тактильные рецепторы. Это позволяет ребенку лучше ощущать окружающую среду.

11 недель беременности – развитие плода

Когда беременность 11 недель, развитие плода идет интенсивными темпами. Заканчивается период закладки основных органов. К этому времени у малыша в ротовой полости появляются зачатки будущих зубов, а на кончиках пальцев – зачатки ногтевых пластинок. Наблюдается развитие обонятельных рецепторов, которые используются плодом для анализа изменений амниотической жидкости.

Среди других важных изменений, которым подвергается ребенок на 11 неделе беременности, можно выделить следующие:

1. Быстрое развитие мозговых структур, отвечающих за координацию движений.
2. Печень активно продуцирует клетки крови.
3. Почки включаются в работу, начинается выработка мочи.
4. Формируются гениталии, которые еще практически неразличимы.
5. Образуются радужные оболочки глаз.

Методы выявления недуга

Диагностика наследственной патологии является сложным и трудоемким процессом. Поскольку синдром Дауна — генетически детерминированный недуг, его можно диагностировать как пренатально, так и постнатально.

Определение синдрома на стадии внутриутробного развития плода имеет важное медицинско-социальное значение. Это позволяет предотвратить появление больного ребенка на свет и дает родителям право выбора — оставлять или прерывать беременность

Неинвазивные процедуры проводятся всем без исключения беременным женщинам. Они являются информативными и безопасными для матери и плода. Скрининговое обследование проводят в каждом триместре. В крови будущей матери определяют сывороточные маркеры – гормоны и белки, синтезируемые плацентой, а затем проводят программный комплексный расчет и определяют риск рождения ребенка-дауна. При отклонении основных показателей от нормы подозревают наличие патологии.

Рутинная ультразвуковая диагностика также может дать информацию о вероятном развитии синдрома у плода. Для этого измеряют толщину воротниковой зоны, оценивают формирование лицевого скелета. Тревожный признак –  отсутствие основной носовой кости.

снимок УЗ-диагностики плода с синдромом Дауна

Признаки синдрома при беременности, выявленные с помощью УЗИ, требуют прохождения инвазивных диагностических обследований:

• Амниоцентез — диагностическая процедура, при которой специалисты берут для исследования амниотическую жидкость и направляют ее в лабораторию. Это довольно серьезный метод, который должен контролироваться ультразвуковым исследованием. Через прокол брюшины пункционной длинной иглой отбирают околоплодные воды. В клетках плода, обнаруженных в жидкости, определяют число и структуру хромосом.
• Хорионбиопсия проводится с помощью трансцервикальной амниоскопии или трансабдоминальной аспирации. Забор материала чаще производят путем зондирования цервикального канала и отправляют его на генетическую экспертизу, дающую стопроцентный результат о наличии или отсутствии синдрома. Клетки хориона содержат такой же хромосомный набор, что и клетки плода. Поскольку для взятия биопсии необходимо внедрение в живой организм, увеличивается риск инфицирования и прерывания беременности.
• Кордоцентез – медико-диагностическая манипуляция, заключающаяся в исследовании крови из пуповины. Сама методика отбора аналогична предыдущему методу: вкалывают иглу через переднюю брюшную под наблюдением УЗИ в сосуд пуповины и отбирают 5 мл крови для кариотипирования.
• Фетоскопия позволяет определить пол плода и некоторые пороки его развития путем непосредственного наблюдения. Осмотр плода проводят с помощью тонкого эндоскопа, который вводят в околоплодный пузырь. Фетоскопом отбирают кровь или ткань плода для проведения анализа на кариотип.

В ткани плода, полученной любых из этих способов, определяют хромосомный набор.

Постнатальная диагностика проводится всем новорожденным с характерным фенотипом. Она включает следующие методики:

1. Клиническое обследование,
2. Генетический анализ,
3. Сбор подробного анамнеза – генеалогическое обследование,
4. Общий и биохимический анализ крови,
5. Цитогенетическое исследование,
6. ЭКГ,
7. ЭЭГ,
8. УЗИ сердца и органов брюшной полости.

Новорожденных осматривают специалисты в области детской кардиологии, хирургии, офтальмологии, ортопедии. Точный диагноз синдрома ставят только после получения результатов кариотипирования.

Что происходит в организме будущей роженицы на 11 неделе беременности

В этот период объемы крови увеличиваются, калории активно сжигаются, а обменные процессы усиливаются. Матка на 11 неделе беременности полностью занимает таз. Прощупывая низ живота, ее можно почувствовать. Поднявшись к брюшной полости матка перестает давить на мочевой пузырь, благодаря чему беременная перестает испытывать частые позывы к мочеотделению.

Многие женщины утверждают, что ощущают шевеления плода на этом сроке. Но это интенсивно работает и сокращается кишечник. Движения плода беременная сможет ощутить несколько позже.

С ростом малыша ему нужно больше питательных микроэлементов, поэтому количество кровеносных сосудов в плаценте значительно возрастает.

Фигура беременной несколько округляется, грудь становится более заметной, увеличиваются бедра, а движения становятся плавными. Несмотря на отсутствие кардинальных изменений внешности, рекомендуется задуматься о новом гардеробе и приобрести удобное белье и одежду. Каблуки следует заменить на удобную обувь на низком ходу.

Рекомендации будущим мамам

Самыми главными рекомендациями для беременных женщин остаются: прогулки на свежем воздухе, ведение здорового образа жизни, отсутствие стрессовых ситуаций. Постоянный контроль над собственным состоянием поможет не допустить возникновение осложнений во время вынашивания.

Секс

Сексуальные отношения на 11 неделе беременности не запрещены. Секс на этом сроке будет полезен женщине. Удовлетворенная мамочка перестанет испытывать психологический дискомфорт, она станет более уверенной в себе.

Во время секса супругам придется выбирать определенные позы, чтобы женщина не испытывала неприятных ощущений внизу живота. Дело в том, что живот будущей мамочки на 11 неделе беременности уже немного выпирает.

На этом сроке разрешены позиции, когда партнерша находится сверху. Позы с глубоким проникновением придется исключить. Интимная близость должна быть аккуратной и негрубой.

Врачи запрещают заниматься сексом тем, у кого имеется угроза прерывания, либо эрозия шейки матки. В этом случае оргазм может спровоцировать выкидыш.

Сексуальные отношения в первом триместре будут полезны для здоровья женщины

Питание

Чтобы избежать патологической прибавки веса, женщине нужно правильно и рационально питаться. На этом сроке малыш требует от мамы наличия продуктов с содержанием кальция и магния. Это означает, что беременная должна есть много молочной продукции, красного мяса, орехов, свежей зелени и морскую рыбу.

Лучше всего отказаться от газированных напитков, жирной пищи, сладких соков и кондитерских изделий. Даже если организм не страдает от токсикоза и отеков, женщина должна отказаться от обилия соли и специй.

Принимать пищу следует не реже, чем 5 раз в день. Порции должны быть маленькими.

Путешествия и досуг

Путешествовать во время беременности можно, если у женщины отсутствует угроза и сильный токсикоз

Страну прибытия следует выбирать осторожно. Резкая смена климатических поясов может негативно повлиять на здоровье будущей мамы

Любые длительные поездки, в т.ч. на поездах, требуют обязательной консультации у гинеколога.

Мамочки, страдающие перепадами артериального давления, должны воздержаться от полетов. В противном случае это может спровоцировать выкидыш.

Прибавка в весе на 11-й неделе составляет в норме около 2 кг за весь период

Лечение и медикаменты

Иммунитет беременной девушки в первом триместре снижен. Именно поэтому организм часто подвергается сезонным болезням и инфекциям. Чтобы не заболеть, необходимо избегать мест с большим скоплением людей. Если же женщина все равно заболела, ей следует вызвать врача на дом, а не заниматься самолечением.

Многие препараты во время беременности запрещены, поэтому лечение ангины или ОРВИ осуществляется с помощью приема народных средств. На 11-й недели запрещено принимать антибиотики, антидепрессанты, обезболивающие и противосудорожные средства. Кроме того, нежелательно употреблять таблетки, оказывающие влияние на свертываемость крови.

Физическая активность

Физическая активность во время беременности в разумных пределах помогает будущей маме не только поддерживать себя в хорошей форме. Это отличный способ борьбы с запорами, другими нарушениями пищеварения, стрессами и частыми переживаниями. Эксперты из Американского конгресса акушеров и гинекологов считают, что женщине на 11 неделе беременности нужно заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день. Это может быть что угодно. Например, по 15 минут гимнастики утром и во второй половине дня, или три десятиминутных прогулки на свежем воздухе. Если вы 15 минут уделили на то, чтобы пропылесосить и помыть полы в квартире, а потом еще 15 минут гуляли в парке – вы выполнили дневную норму, все это в счет. Конечно же, не любая физическая активность во время беременности полезна, а некоторая даже опасна. Сейчас не время учиться ездить на водных лыжах или заниматься верховой ездой. Если вы сомневаетесь, стоит ли вам заниматься тем или иным видом спорта, посоветуйтесь с врачом.

Какими видами спорта можно заниматься во время беременности?

 Виды физической активности, которые перечислены ниже, помогают поднять мышечный тонус, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить настроение и нормализовать работу кишечника:Плавание и водная аэробика. Пожалуй, это один из лучших видов спорта для будущей мамы. В воде ваш вес уменьшается в 10 раз, поэтому мышцам приходится прикладывать меньше усилий. Занятия в бассейне помогают уменьшить тошноту, боли в области таза и отеки в области лодыжек.

Быстрая ходьба. Для таких занятий, пожалуй, найти время проще всего. Не надо покупать абонемент в бассейн, не нужно никуда ехать. Достаточно одеться и выйти из дома. Гулять лучше там, где свежий воздух, и нет машин, например, в парке. Ходить пешком полезно вплоть до дня родов: это поможет облегчить схватки. Лучше выбирать ровные дорожки, где нет кочек и камней, о которые вы можете споткнуться.Бег. Если вы занимаетесь бегом, то можете продолжать это делать во время беременности, но в более «лайтовом» режиме. Используйте только ровные беговые дорожки. Заниматься лучше всего на специально оборудованном стадионе. Не переусердствуйте: из-за расслабления связок ваши колени становятся слабее, вы можете получить травму.Танцы и аэробика. Во время таких занятий активируется сердечно-сосудистая система, повышается уровень «гормонов счастья» – эндорфинов. Но нужно помнить о двух правилах безопасности. По мере того, как ваш живот увеличивается, вы должны избегать упражнений, которые требуют удержания равновесия. Вы никогда не должны тренироваться до изнеможения. Прислушивайтесь к своему организму, чувствуйте, когда ему нужен отдых.Занятия на велотренажере. Почему не езда на велосипеде на открытом воздухе? Это более опасное занятие, вы можете упасть, особенно когда ваш живот заметно увеличится, и вам будет сложно удерживать равновесие. Велотренажер надежен, безопасен, устойчив, вы можете заниматься на нем в удобном для вас темпе, не боясь получить травму. Можно записаться в специальную группу, где с вами будет заниматься инструктор.

Йога. Йогические практики отлично подходят для будущих мам, которые часто переживают, нервничают. Они помогают расслабиться, тренируют гибкость, концентрацию, дыхание. Найдите группу, в которой занимаются с беременными женщинами, или попросите тренера в обычной группе адаптировать программу для вас.

Какой вид физической активности лучше всего выбрать?

Главный критерий прост – занятия должны вам нравиться, быть для вас интересны. Бывают дни, когда не хочется ничего делать, есть желание только лежать на диване, есть и смотреть телевизор. У вас должно быть что-то, что мотивирует, заставляет встать и пойти на занятия.

Советы для вас на этой неделе

Правильная поза

Пренатальная йога – идеальное упражнение для беременных. Мало того, что йога может помочь вам чувствовать себя более расслабленной и подготовленной к рождению, так еще и  йога-сеанс в течение восьми недель в неделю достаточен, чтобы уменьшить риск тревоги и депрессии у будущей мамы, что, в свою очередь, снижает ее шанс преждевременных родов и послеродового блюза.

Мыть руки чаще

Ваша иммунная система работает с меньшей скоростью, чем обычно – что на самом деле хорошо, поскольку она защищает вашего растущего ребенка и мешает вашему телу бороться с плодом как с чужеродным существом.

Недостатком этого подавления иммунитета, однако, является то, что ваше тело не может предотвратить простуду, как это обычно бывает, что делает вас более уязвимым для заложенного носа, кашля и ангины, которые сопровождают вирус.

Чтобы бороться с микробами, часто мойте руки. По словам экспертов, чем больше у вас простудных заболеваний, тем выше риск развития астмы у вашего ребенка. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе.

Потребление орехов

Любите орехи? Продолжай есть. Наслаждаясь этим перекусом с высоким содержанием белка во время беременности, вы не подвергаете плод на 11 неделе беременности риску возникновения аллергии на орехи.

Орехи полны витамина Е и таких важных минералов, как медь, марганец, магний, селен, цинк, калий и даже кальций. И хотя они с высоким содержанием жира,но это полезно и для вас и для ребенка-  тип омега-3 жирной кислоты, который содержится в грецких орехах.

Витамин C

Витамин С необходим для выработки коллагена, который дает силу вашему ребенку, мышцам, кровеносным сосудам и костям. Это также дает организму ребенка возможность восстанавливать ткани.

Адекватные дозы витамина С  связаны со здоровым весом при рождении и снижением риска преждевременного разрыва оболочек. Поскольку витамин С не может храниться, вам необходимо следить за тем, чтобы вы получали достаточно его порций в день.

Вы можете получить свой витамин C проверенным образом – апельсиновым соком – а также из множества разнообразных вкусных фруктов, таких как манго,  клубника, и овощей, таких как красный перец, брокколи, зеленая капуста и овощной сок.

Уход за зубами

Нет никаких доказанных рисков для отбеливания зубов.  В промежутках между чистками жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы уменьшить накопление зубного налета, и перекусывайте орехами или сыром, которые содержат кальций и другие питательные вещества, чтобы помочь вашим зубам оставаться здоровыми .

Ваши сверхчувствительные десны будут благодарны вам за внимание, и вы увеличите свои шансы на более здоровую беременность

Уход за кожей

«Сухая кожа? Принятие слишком большого количества ванн может лишить вашу кожу влаги. Придерживайтесь коротких душей – это хорошая тренировка для настоящего материнства – в теплой, не горячей воде и используйте мягкое моющее средство. Для очень сухой кожи попробуйте использовать увлажняющий крем или поставить увлажнитель  в вашей комнате.

Проблемы

Весь первый триместр – весьма опасный период, когда велик риск развития патологий беременности. Угроза выкидыша на 11 неделе беременности достаточно велика, особенно у тех женщин, у которых на это время должны приходиться месячные. Представляют угрозу заболевания и отравления матери, а также приём лекарственных препаратов – многие из них могут оказать серьёзное тератогенное действие.

Выделения

В норме на 11 неделе беременности выделения отсутствуют или незначительные. Если они есть, то выделяются в небольшом количестве, имеют светлый цвет, прозрачные и легко впитываются в ежедневную прокладку. Коричневые выделения на 11 неделе беременности говорят о патологии женских половых органов. Они могут появиться при эрозии шейки матки, травмах влагалища, невылеченных половых инфекциях. Но особенную опасность представляют кровянистые выделения на 11 неделе беременности – они говорят об угрозе выкидыша. Заметив их у себя, нужно немедленно вызвать «скорую».

Простуда и другие болезни

От простудных заболеваний не застрахован никто, особенно в межсезонье, поэтому простуда может случиться на 11 неделе беременности. В этом случае не нужно паниковать, но чем быстрее женщина примет лечебные меры, тем больше шансов, что её болезнь не повредит ребёнку.

Лечить ОРВИ нужно как можно раньше. Противовирусные препараты и жаропонижающие средства разрешены далеко не все, поэтому приходится вспомнить о народном лечении. Обязательно принимать витамины, нужно добавить в пищу продукты, богатые витамином С.

Питание и секс

Рацион женщины на 11 неделе беременности должен быть сбалансированным. Необходимо добавить в пищу больше овощей и фруктов, желательно свежих, больше растительных жиров и меньше животных. Количество сладостей стоит ограничить. Не следует злоупотреблять продуктами, на которые весьма часто бывает аллергия – шоколадом, цитрусовыми, клубникой. Диеты для похудения в этот период недопустимы – пища должна полностью покрывать пластические и энергетические потребности матери и малыша.

Секс на 11 неделе беременности допустим при хорошем самочувствии женщины. Более того, у некоторых будущих мам повышается чувствительность интимных зон, и половые отношения раскрываются с новой стороны. Секс является своеобразной тренировкой для мышц матки и влагалища, поэтому у женщин, ведущих размеренную половую жизнь с мужем, роды проходят легче. Но если имеются боли в животе, выделения, угроза выкидыша, лучше воздержаться от близости.

Рекомендованное медицинское обследование

Примерно на 11 неделе, иногда чуть раньше большинство женщин встает на учет и ей предлагают пройти массу обследований. Все эти обследования рекомендованы с целью выявления патологий у плода и негативных изменений у мамы.

УЗИ. На одиннадцатой неделе ультразвуковое обследование действительно может дать врачу очень много ценной информации. Осмотр матки позволяет вычислить размеры ребенка, оценить его сердцебиение, двигательную активность. По проведенному УЗИ можно точно поставить срок беременности, рассмотреть расположение плаценты, выяснить многоплодная или одноплодная беременность. Проведенное обследование помогает исключить явные пороки развития плода, а также УЗИ на 11 неделе позволит исключить замершую беременность;

Начиная с 11 недели беременности женщин отправляют на скрининг исследование. Для этого обследования необходимы анализы крови и данные УЗИ. По крови определяется возможный риск развития у малыша серьезных патологий. По размерам воротничковой зоны оценивают риск развития синдрома Дауна. Естественно, что эти обследования не могут гарантировать стопроцентный положительный или отрицательный результат

Но в случае возможных отклонений женщину отправляют и на другие исследования;

С 11 недели большое внимание уделяют анализам крови и мочи. Присутствие в моче белка и лейкоцитов является неблагоприятным признаком, поэтому женщина находится всегда под наблюдением и должна принимать назначенные препараты

Анализы крови берут на гормон ХГЧ, сильное отклонения уровня этого гормона в ту или иную сторону также может свидетельствовать о некоторых патологиях.

При проведении УЗИ вам уже могут показать вашего малыша. Если ребенок благоприятно расположен, то вы увидите его ручки и ножки, большая по сравнению с телом голова в это время является нормой.

Скрининг на 11 неделе беременности

К концу первого триместра беременности врачи назначают УЗИ – 11 недель беременности идеальное для этого время. Исследование входит в состав так называемого скрининга. Этим термином акушеры обозначают комплексное обследование, которое направлено на исключение и раннюю диагностику аномалий развития плода. С его помощью врачам удается не только оценить правильность процесса внутриутробного развития, но и выявить генетические патологии (трисомию, синдром Дауна).

Исследование включает в себя три процедуры, поэтому нередко его именуют тройным тестом. Проводится:

• анализ уровня ХГЧ – оценивает процесс развития беременности;
• анализ на альфа-фетопротеин – определяет хромосомные аномалии на ранней стадии;
• определение уровня свободного эстриола.

Похожие записи:

Когда и зачем используется счетчик схваток? Значение имени леся 10 занимательных научных экспериментов для детей и взрослых Разница близнецов и двойняшек и главные отличия Пластика сосков: новый тренд в пластической хирургии Причины неразвивающейся беременности